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|我还受着高温炙烤，你却告诉我秋天已来！今天开始，宜早卧早起( 二 )


此外随着生活条件的提高 ， 人们爱吃甜品、夜宵 ， 喜酒水、饮料等不良的饮食习惯也容易“生湿”；还有经常使用空调 ， 使得原本夏季应该汗出湿去的这一自然过程被打乱 ， 所以“湿重”的人群比以往更多了 。 故建议大家养成良好的饮食习惯 ， 多吃一些新鲜蔬菜、三餐规律 。 在夏季也不能总是待在空调房中 ， 而应在清晨或傍晚天气不那么炎热的时候适当户外活动 ， 减少空调的使用或者开空调时室温不宜过低 ， 顺应自然 ， 夏季还是应该适当出出汗 。
浙江医院中医内科根据多年临床经验及现代人群体质特点 ， 针对湿气重的人群 ， 精选薏苡仁、砂仁、佩兰等优质中药材 ， 特制祛湿茶包 ， 有助于健脾化湿、利水消肿 ， 有需要的患者可以前来咨询 。
祛湿茶包
功效：健脾化湿 ， 利水消肿 。 适用于湿浊蕴结人群 ， 症见倦怠乏力、肢体困重、口粘、口臭、口甜、大便粘滞等 。
用法：口服 ， 每日1包 ， 开水反复泡服或煎汤代茶饮
禁忌症：孕期、哺乳期妇女慎用 。
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