教练|《鬼怪》孔刘肌肉照曝光 温柔大叔原来是健身狂魔
【教练|《鬼怪》孔刘肌肉照曝光 温柔大叔原来是健身狂魔】
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孔刘肌肉照公开
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孔刘肌肉照公开
据台湾媒体报道 ， 韩国男星孔刘以《釜山行》、《鬼怪》等作品大红 ， 温柔又绅士的形象深入人心 ， 然而其实也有着相当壮硕的身材 。 他最近被多年好友兼健身教练爆料 ， 对于自身真的非常严格要求 ， 甚至有时还令教练忍不住劝阻"你是艺人 ， 慢慢来也可以的" ， 让人看到相当敬业的一面！
教练透露 ， 孔刘没有作品要拍时 ， 几乎每天都会去运动 ， 如果有需要锻炼身材的作品 ， 就会1天去找教练报到2次 ， "是比起妈妈更常见面的关系 。 "虽然根据不同的角色需要 ， 孔刘的训练重点也会随之变化 ， 但通常习惯是先暖身10到15分钟 ， 接着跟教练一起锻炼1小时 ， 之后再做1个小时的有氧运动 ， 通常会在健身房待3个小时左右才离开 。
此外 ， 孔刘也曾经做过极端的饮食管理 ， 严格程度几乎跟选手一样 ， 只吃鸡胸肉、地瓜、蔬菜 ， 有一次被教练鼓励放松一天、去吃想吃的东西 ， 居然还是特地打电话问："喝一杯啤酒可以吗？"后来得到许可之后 ， 虽然放心地喝了 ， 但舍不得马上喝完 ， 还一口一口珍惜地慢慢喝 ， 令教练也忍不住笑说"很可爱" 。
孔刘有工作时对自己很严格 ， 不需要工作时 ， 吃东西就会比较放松一些 ， 不那么讲究均衡营养、控制饮食内容 ， 也喜欢自己下厨 ， 还会把美美的料理成果照片发给教练 。 不过 ， 他不喜欢放很多调味料 ， 单纯就是烤熟或蒸熟 ， 即使自己下厨也吃得很健康 ， 可说是从日常就贯彻了健康的生活习惯 。
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