聪明人都爱吃的食物，刮油清脂，美容养颜，早吃早好
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红心芭乐不但营养价值高 ， 保健功效也很出色 ， 它能健胃也能提神还能补血 ， 除此以外红肉色乐还有一定的收敛和杀菌功效 ， 它对人类的腹泻与痢疾有一定的治疗作用 ， 另外红肉芭乐还能除湿止痛也能消炎止血 ， 平时也可以用于人类风湿性关节炎的辅助治疗 。
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鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外 ， 还含有大量的牛黄酸 ， 可抑制血液中的胆固醇含量 ， 缓解疲劳 ， 恢复视力 ， 滋肝明目 ， 补血益气的功能 。 促进胰岛素的分泌 ， 对糖尿病有预防的作用 ， 促进肝脏的解毒作用 ， 预防有酒精肝引起的肝脏功能损害 ， 所以鱿鱼作为下酒菜是很合适的 。
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菠萝蜜的营养丰富 ， 味道佳 ， 口感好 ， 是世界上最重的热带水果 ， 在各大超市都有卖的 ， 常吃菠萝蜜能很好的抑制我们体内的细菌和毒素 ， 减少有害物质对皮肤的危害 。
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【聪明人都爱吃的食物，刮油清脂，美容养颜，早吃早好】家中养殖的仙人掌都是小型仙人掌 ， 他们很少开花和结果 ， 使得人们对仙人掌果都很陌生 ， 其实仙人掌是可以开花结果的并且可以吃 ， 仙人掌果含有大量的膳食纤维 ， 具有良好的润肠通便效果 ， 常吃大肚子平了 ， 皮肤水嫩嫩 ， 显年轻 。
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