情感|从你平时喜欢的颜色，就可以知道你的睡眠质量
文/龙吟师傅现代生活中 ， 有些人一躺到床上 ， 就能呼呼大睡 ， 而有一些人 ， 辗转反侧之后也还是不能入睡 ， 更有一些人容易发梦 。 这固然和生活的环境也有关系 ， 也和各个人的习惯、性格有关 。 有时要改过来 ， 也并不是那么的容易 。 那么 ， 到底如何才能看出一个人的睡眠质量呢？其实 ， 龙吟师傅要告诉大家的是从生活中的一些小事 ， 就可以分辨出来 ， 比如 ， 从你平时喜欢的颜色 ， 就可以知道你自己的睡眠质量 。
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一、白色不论男女 ， 如果你在生活中平时最喜欢的颜色是白色 ， 那么在睡眠上的表现 ， 你是一个需要一个很安静的环境 ， 才能入眠的人 。 并且 ， 你喜欢简洁、宁静、整齐的睡眠环境 。 一旦生活在一些比较喧哗的地方时 ， 你的睡眠质量一定不佳 。 这类型的人 ， 就是很重视睡眠环境的安静与否 。 二、黑色喜欢黑色的朋友 ， 很多时候总是习惯在一些轻快、浪漫的音乐或曲调中才能入眠的人 。 这类型的朋友 ， 不听歌或没有一些音乐 ， 或睡前不看一会书 ， 通常也是睡的不踏实的 。 因为喜欢黑色的人 ， 内心通常都比较敏感 ， 而又时常会觉得压抑 ， 甚至消极 。 这类型的人 ， 需要从音乐中寻找共鸣 ， 才会睡的香 。 三、红色平时生活中钟情于红色的男女朋友 ， 睡觉时容易发梦 ， 甚至有时容易从睡梦中突然惊醒 。 因为喜欢红色的人 ， 生活中容易上火 ， 肝火有时会比较旺盛 。 所以 ， 这类人睡觉时一般不够踏实 。 并且 ， 会常常被发梦所困扰 。 这类朋友 ， 平时需要一场刷烈的运动之后 ， 才可能睡的比较好 。 甚至 ， 有时需要借助安眠药 ， 才能较好的入睡 。
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四、蓝色如果你喜欢的是蓝色 ， 那说明你平时睡觉时 ， 不喜欢一个人 。 通常是需要二个人或要抱着娃娃或要抱着枕头 ， 才能睡好觉的类型 。 因为喜欢蓝色的朋友 ， 平时情绪比较漂忽不定 ， 容易反复 ， 很爱浪漫 ， 绝对的浪漫谛克 。 这类人 ， 绝对不喜欢孤独 。 因此 ， 睡觉时 ， 习惯身边要有一个人 ， 或要有一种寄托 ， 这个睡眠质量才会高 。 五、紫色对于喜欢紫色的朋友来说 ， 总是容易在朦胧中睡着 。 因为这类人 ， 每当思绪想的太远的时候 ， 就能带着那些美好和幻想沉睡在梦中 。 这类人平时想的虽然多 ， 但总是乐观、开朗 ， 所以 ， 这类人的睡眠质量 ， 通常比较高 。 一觉醒来 ， 总是能精神百倍 。
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主要是这五种色调 ， 比如金色、银色 ， 其实就是白色的延伸 ， 和白色的原理一样 。 比如褐色的情况 ， 事实上和红色有点类似 。 如果你平时注重留意这一些现象 ， 结合到生活中去 ， 找出原因 ， 就不会那么容易饱受失眠困扰了 。 好了这篇文章就分享到这里
【情感|从你平时喜欢的颜色，就可以知道你的睡眠质量】
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