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胸闷憋气|新冠康复后还是胸闷憋气？当心是过度焦虑所致！

楚天都市报采访人员 刘迅 通讯员 涂晓晨
新冠肺炎患者康复后 ， 不少人整日提心吊胆 ， 觉得胸闷、气喘、乏力 ， 甚至怀疑自己病情出现反复 ， 整晚睡不着觉 ， 连带着家人也担惊受怕 。 殊不知 ， 这些“自我怀疑”的患者中 ， 复查都恢复得不错 ， 背后很大程度还是过度焦虑作祟 。
昨日 ， 楚天都市报特邀武汉协和医院感染性疾病科主任郑昕教授做客“市民有约·楚天名医大讲堂” ， 她结合自己在新冠救治一线的丰富经验 ， 与市民分享患者康复后的注意事项 。
【胸闷憋气|新冠康复后还是胸闷憋气？当心是过度焦虑所致！】胸闷憋气|新冠康复后还是胸闷憋气？当心是过度焦虑所致！
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专家名片
姓名：郑昕
职务：武汉协和医院感染性疾病科主任、协和新冠肺炎专家救治组组长；中华医学会感染学分会委员、中华医学会湖北省感染病学分会主任委员 。
擅长：擅长于对病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、原因不明的肝功能不良、自身免疫性肝病、肝癌和发热待查的诊断和治疗工作 。
门诊时间：周一下午、周二上午、周四上午（名医门诊）
康复后胸闷、气喘？ 多是过度焦虑所致
从抗疫一线回归到正常专家门诊 ， 郑昕教授一直在推进新冠肺炎康复患者的建档和随访工作 。 在她的门诊 ， 不少患者辗转多家医院后 ， 拿着资料慕名而来 ， 希望听听这位权威专家的意见 。
“来复诊的新冠康复患者中 ， 很多人容易放大症状 ， 开启循环焦虑模式 ， 影响了自己甚至家人的情绪 。 ”郑昕教授说 ， 最近刚接诊了一位女性患者 ， 2月确诊新冠肺炎后 ， 辗转几家医院治疗 ， 最终核酸转阴 ， 几次复查医生都说恢复不错 。 可她总觉得身体“大不如从前” ， 常觉得胸闷、喘气、乏力 ， 加上病友圈有人怀疑自己复阳 ， 她就开始胡思乱想 ， 担心自己“余毒未清” 。
郑昕教授安抚后 ， 对她的重要脏器如心、肺、肝、肾等都做了评估 ， 结果肺部病灶已经吸收、肺部功能都恢复正常 ， 其他各指标评估都没问题 。 郑教授安慰道：“您恢复得不错 ， 不用太担心 。 ”患者不相信 ， 一再追问确认 。
她解释 ， 康复患者出现的这些症状 ， 其实很大一部分和过度焦虑有关 。 作为抗疫专家 ， 郑昕教授在随访时尤其关注患者的情绪 ， 她担心这种焦虑情绪扩散 ， 会导致“群体焦虑” 。
在病友群内 ， 各种消息“满天飞” ， 有的患者将别人的症状套在自己身上 ， 每天诚惶诚恐 ， 家人跟着提心吊胆 。 “康复患者最忌讳的就是臆想 。 ”郑昕教授建议 ， 身体有不适 ， 尽快去复查 。 最好是选择有新冠肺炎救治经验的医生 ， 以便给出专业的评估 。 其实 ， 这是患者放下心结最好的“解压药” 。
抗体消失容易再感染？ 增强自身免疫力最重要
在门诊复查患者中 ， 很多人在其它医院几次复查 ， 他们都关心：“我会不会有后遗症”“我会不会再感染”等问题 。
郑昕教授解释 ， 我们对这个病毒了解仅大半年时间 ， 很多未知的问题都需要科学研究来回答 ， 同时结合流行病学资料、临床表现综合判断 。 从目前随访的数据来看 ， 绝大部分患者半年后在体内仍有抗体 ， 仅有一小部分人抗体消失 。 即使有的IGG抗体转阴、抗体消失 ， 这也不意味着体内没有其他保护机制 。
“说到底 ， 增强自身免疫力是‘王道’ ， 心态首当其冲 。 ”郑昕教授说 ， 如焦虑、紧张、失眠等负面情绪 ， 会影响免疫细胞发挥作用 ， 导致免疫力下降 。 其次是要劳逸结合 ， 保持正常、规律、健康的生活作息 。 合理安排饮食 ， 多喝水、保证新鲜水果蔬菜摄入、将肉蛋鱼奶等动物性食物加热熟透 。 保持适度、适合自己的体育锻炼活动 ， 转移自己的注意力 。
郑昕教授提醒 ， 特别是有高血压、糖尿病等基础疾病的康复患者 ， 一定要多加注意 。 经过新冠病毒侵袭后康复 ， 肺部刚得到修复 ， 在控制基础疾病的同时 ， 注意不要再感冒 ， 避免呼吸系统的损伤 。
郑昕教授透露 ， 她和团队正在筹备“康复驿站” ， 为新冠康复患者建立健康档案的同时 ， 更多的是关注患者的心理康复 。


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