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吃葡萄，到底要不要吃皮？现在有了答案，你吃葡萄吃皮吗

朋友们大家好 ， 我是“小苏妈妈” ， 每天会在这里给大家分享一些关于健康养生的小知识 ， 希望能帮助到大家 ， 大家有什么疑惑或者不明白的 ， 也可以在评论区踊跃留言评论 ， 谢谢大家 ， 您的安康是我终生的期盼
葡萄的营养价值很高 ， 葡萄汁被科学家誉为“植物奶” 。 葡萄含糖量达8%到10% ， 以葡萄糖为主 。 在葡萄所含的较多糖分中 ， 大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖 ， 所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品 。 吃葡萄，到底要不要吃皮？现在有了答案，你吃葡萄吃皮吗
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吃葡萄 ， 到底要不要吃皮？养生专家给出了答案 ， 你吃对了吗？
【吃葡萄，到底要不要吃皮？现在有了答案，你吃葡萄吃皮吗】吃葡萄时连葡萄皮一起吃有好处 ， 葡萄皮中含有一种叫白藜芦醇的化学物质,可以防止正常细胞癌变 。 吃葡萄，到底要不要吃皮？现在有了答案，你吃葡萄吃皮吗
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葡萄皮当中含有的天然色素 ， 对人体内糖类的分解有积极的促进作用 ， 不但可以抵抗高血糖 ， 而且可以避免因为吃葡萄较多引起的消化不畅的问题 。 葡萄皮当中含有一种叫做白藜芦的抗氧化物质 ， 尤其对人的皮肤有很好的作用 。 吃葡萄，到底要不要吃皮？现在有了答案，你吃葡萄吃皮吗
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葡萄怎么洗才能放心连皮吃？
吃之前 ， 取盆装适量清水漫过葡萄 ， 倒入一大汤匙面粉 ， 拌匀 ， 将葡萄浸泡在面粉水里 ， 用手抓着葡萄搅拌、摇晃1-2分钟 ， 然后在流水下冲洗掉污水 ， 最后用冷开水冲洗一次即可食用 。


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