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火龙果的这些禁忌一定要注意知道

火龙果又叫红龙果、青龙果 ， 是属于一种仙人掌科三角柱属植物火龙果树的果实 。 因火龙果美味可口,含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素,以及丰富的维生素和水溶性膳食纤维,目前已成为一种新奇、优良的绿色保健食品 。 火龙果的好处有很多 ， 一般具有降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目等功效 ， 但食用时也是有一些注意事项的 。 下面就随小编一起看看火龙果的功效与作用 ， 火龙果的禁忌人群有哪些吧！
火龙果的这些禁忌一定要注意知道
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功效作用
1、养颜美容
火龙果中含有丰富的维生素 ， 例如维生素C ， 花青素等等 ， 这些都是水溶性维生素 ， 并且有很好的抗氧化作用 ， 能够清除人体内的自由基 ， 起到抗衰老养颜美容的功效 ， 并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中沉积 ， 起到美白皮肤的功效 。
2、排出毒素
火龙果中含有植物白蛋白 ， 植物白蛋白是一种有着胶质性 ， 黏性的物质 ， 能够和人体内的重金属离子相结合 ， 然后被人体排出体外 ， 从而起到排毒的功效 。
3、预防便秘
火龙果性凉 ， 并且含有丰富的膳食纤维 ， 膳食纤维能够促进肠胃蠕动 ， 排出人体肠道内的物质 ， 促进排便 ， 从而起到预防便秘的功效 。
4、预防缺铁性贫血
5、排毒解毒、保护胃壁;
6、抗衰老、预防脑细胞变性 ， 抑制痴呆症发生;
7、美白皮肤、养颜;
8.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等 。
9、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等 。 花可干制成菜、颜色可提炼食用色素 。
火龙果的这些禁忌一定要注意知道
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火龙果的营养价值
1、火龙果果实中的花青素含量较高 ， 尤其是红肉的品种 。 花青素是一种效用明显的抗氧化剂 ， 能有效防止血管硬化 ， 从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基 ， 有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防 ， 抑制痴呆症的发生 。
2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白 ， 这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合 ， 通过排泄系统排出体外 ， 从而起解毒作用 。 此外 ， 白蛋白对胃壁还有保护作用 。
3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维 。
4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高 ， 铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素 ， 摄入适量的铁质还可以预防贫血 。
火龙果的作用
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外 ， 还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效 。 而较新的研究结果显示 ， 火龙果和枝的汁对肿瘤的生长 ， 病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用 。
火龙果的这些禁忌一定要注意知道
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火龙果的禁忌：
1、火龙果是凉性水果 ， 腹泻的人不宜多吃 。 体质虚寒的人别多吃火龙果 ， 这种体质的人常伴有腹泻、四肢无力、脸色苍白无血色等症状 。
2、女性经期是特殊时期 ， 需要吃一些温热的食物 ， 而火龙略偏凉 ， 不能多吃 ， 以免引起或加重痛经 。
3、女性体质多为虚冷 ， 不能吃太多火龙果 ， 以免加重虚寒症状 ， 引起腹痛、怕冷等 。
4、有些特殊体质的人要少吃火龙果 ， 如痰湿体质、气郁体质、淤血体质等人群 。
5、孕妇吃火龙果要慎重 ， 因为火龙果中含有一种植物白蛋白 ， 这种物质有解毒排毒和保护胃壁的功效 ， 但也是一种致敏物质 ， 过敏体质的孕妇吃火龙果一定要警惕 。
6、火龙果一次不能吃太多 。 一是因为火龙果是凉性水果 ， 吃太多可能引起腹泻、腹痛等；二是如果吃的是红心火龙果 ， 吃完会让排泄物也是深红色 ， 看起来很吓人 ， 所以还是不要吃多了 。
7、糖尿人不能吃太多火龙果 。 火龙果含的糖分以葡萄糖为主 ， 进入人体后可直接被小肠吸收利用 ， 一次吃太多会使血糖快速上升 ， 引起血糖失控 ， 所以糖尿病人不宜多吃 。
【火龙果的这些禁忌一定要注意知道】8、吃火龙果要挑新鲜的 。 火龙果表皮红的地方越红越好 ， 而鳞片绿色部分越绿越新鲜 ， 如果绿色部分已有部分枯黄 ， 就说明这颗火龙果已经不新鲜了 ， 最好不要买 。


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