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妇科陈医师|女性不想老太快，常吃的食物，美容护肤，滋阴补肾，延缓衰老

妇科陈医师|女性不想老太快，常吃的食物，美容护肤，滋阴补肾，延缓衰老
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【妇科陈医师|女性不想老太快，常吃的食物，美容护肤，滋阴补肾，延缓衰老】菜花的营养价值非常高 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 脂肪 ， 碳水化合物以及多种维生素和矿物质 ， 而且菜花当中维生素的含量是非常高的 ， 其中还含有丰富的胡萝卜素 ， 并且菜花的热量是比较低的 ， 所以说在夏天的时候没有食欲 ， 我们不妨来一盘非常美味的番茄菜花吧
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菠菜中含有微量元素和维生素C ， 对我们的健康很有好处 ， 所含的膳食纤维可促进胃肠蠕动 ， 加快大便的排出 ， 可以有效的预防便秘 ， 还能治疗肛裂、痔疮等等的病症 。 还能保证上皮细胞的健康 ， 增加机体的抗病能力 ， 促进身体的健康生长 。 含有很大含量的抗氧化剂 ， 它能使人体延缓衰老 ， 还能促进细胞的增殖作用 。
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香梨不仅味美汁多 ， 甜中带酸 ， 而且营养丰富 ， 补水又美容 ， 因此成为不少女性喜爱吃的水果之一 。 能促进胃肠蠕动 ， 使积存在体内的有害物质大量排出 ， 起到排毒抗衰、调理气血的效果 。 含有糖体、鞣酸、多种维生素及微量元素等成分 ， 具有降血压等功效 。 梨含有较多糖类物质和多维生素 ， 对肝脏有一定的保护作用 ， 还能使女性肌肤更细腻 。
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异叶茴芹 ， 很多人对它都比较陌生 ， 异叶茴芹是一种起源于地中海沿岸的一种绿色草本植物 ， 具有浓郁而诱人的香气 。 它含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、胡萝卜、多种氨基酸以及多种微量元素 ， 这些都是人体所需要的营养物质 。 此外 ， 它还含有多种天然药用成分 ， 有清肠排毒、促进消化、化痰止咳、消肿止痛等作用 。 人们不仅可以把它当绿色蔬菜食用 ， 还能把它收集起来晒干入药 ， 其药用功效也十分出色 。


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