吃牛油果可减肥？专家辟谣：热量高，吃多了反而增胖
大家好！我是廷岩 ， 随着社会水平的提高和不断发展 ， 人们的日子越来越好了！尤其是人们的思想意识也越来越高 ， 越来越开放 。 ''关于夫妻生活的讨论不再像过去那样禁忌了 。 事实上 ， 夫妻生活有益于身心 ， 很多好处 ， 今天让我向你们解释一些关于夫妻生活、健康生活的相关知识 。 关心你的健康 ， 珍惜你和我！如果你有什么问题可以来找我的话 ， 我会在这里：一个接一个地为你解决 ， 各种问题和杂病！
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【吃牛油果可减肥？专家辟谣：热量高，吃多了反而增胖】阿伏多含有可能保护肝脏的活性化学物质 ， 这一发现将有助于人们发明治疗肝病的新药 。
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但是她不是人们所说的''减肥''好水果！鳄梨是一种高能量的水果 ， 大约300-400克的鳄梨 ， 发热量为245卡路里 ， 相当于一碗白米卡路里 。 因此 ， 即使鳄梨营养丰富 ， 也应适当摄入 ， 以免摄入过多卡路里 。 鳄梨最好晚上不要吃 。 睡觉时 ， 热量消耗很小 ， 晚上吃得太多 ， 或者吃高热量或高能量的食物更难消化 ， 而且随着时间的推移体重也会增加 。
好吧！今天的分享到此为止 。 你还有其他问题吗？那么在留言的底部评论一下 ， 我看到大家都会回复你的！欢迎有趣的朋友相互交流！
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