60岁以后要预防高血脂！常吃此物可降血脂，预防动脉硬化预防动脉硬化和肠燥便秘葵花

60岁以后要预防高血脂！常吃此物可降血脂，预防动脉硬化和肠燥便秘
葵花子含有丰富的不饱和脂肪酸，优质蛋白，维生素A、维生素B、维生素E、烟酸及钾（每100克中含920毫克钾）、磷、铁、钙、镁等。
葵花子性平、味甘。入大肠经。还可生用驱虫润肠燥；补虚；降血脂、防癌。

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【60岁以后要预防高血脂！常吃此物可降血脂，预防动脉硬化】适宜于神经衰弱失眠、蛲虫患者食用；也适合于高血脂、动脉硬化、癌症患者食用。
炒后性温燥，多食易引起口干、口疮、牙痛、便燥等“上火”症状，故患者不宜用。食疗时多生用或与其他食品同煮。

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桑麻葵花子丸：有润肠治便秘作用，用于肠燥便秘。先将桑叶100克研末，再将黑芝麻、葵花子各100克一起研碎后，用蜂蜜将它们一起拌和，早晚各服10克。
生葵花子仁：有驱虫作用，葵花子去壳，每次吃生葵花子仁150克，每日3次，小儿减半。
冰糖葵花子：可治血痢。葵花子仁30克打碎，加少量开水用文火炖1小时后服食。

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朋友们，你们爱吃葵花子吗？

60岁以后要预防高血脂！常吃此物可降血脂，预防动脉硬化

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