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8月，胖人喜欢吃此菜，隔天排黑色宿便，越吃越苗条，嘴巴不臭了

8月 ， 胖人喜欢吃此菜 ， 隔天排黑色宿便 ， 越吃越苗条 ， 嘴巴不臭了
我们都知道 ， 年龄的增长不仅让我们变得有阅历 ， 还会增长我们的见识 ， 但是呢 ， 年龄的增长 ， 我们的身体也会慢慢的走下滑路 ， 这个时候 ， 我们不得不注重下养生这2个字了 ， 一个健康的身体 ， 比什么都重要 ， 说起养生 ， 从各个方面都要注意 ， 像平时少熬夜 ， 多锻炼身体 ， 还有就是在饮食上注意 ， 人体的营养都源于饮食 ， 所以呢 ， 饮食要吃好 ， 小七为大家分享一道美食 。
8月，胖人喜欢吃此菜，隔天排黑色宿便，越吃越苗条，嘴巴不臭了
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红薯叶大家熟悉吗 ， 小七是农村的孩子 ， 对红薯叶很熟悉 ， 小时候真不知道红薯叶可以吃 ， 丢掉或者喂猪 ， 随着信息的发达 ， 人们对红薯叶又有新的认识 ， 红薯叶走进了餐桌上 ， 成了一道养生的蔬菜 ， 红薯叶还被称为长寿蔬菜或者皇后蔬菜呢 ， 吃起来特别的美味可口 ， 营养价值也是非常的高 ， 常吃能够提高身体的免疫力 。
8月，胖人喜欢吃此菜，隔天排黑色宿便，越吃越苗条，嘴巴不臭了
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小七很喜欢拍几个酸放在锅中爆香 ， 和红薯叶一起炒 ， 特别的美味可口 ， 做法还特别的简单 ， 我们做这菜前呢 ， 先把食材准备下：红薯叶一把 ， 适量的盐 ， 大蒜适量 ， 鸡精少许 ， 食用油适量 ， 紧接着要把红薯叶清洗干净 ， 沥水放在一边 ， 再将大蒜去皮洗洗切成颗粒 。
8月，胖人喜欢吃此菜，隔天排黑色宿便，越吃越苗条，嘴巴不臭了
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开火 ， 把锅中倒入适量的油 ， 当油温高了后 ， 把大蒜放锅中 ， 炒香后 ， 再把红薯叶放进去 ， 要用旺火快速的翻炒2分钟 ， 等到红薯叶炒到断生变色后 ， 加上适量的盐 ， 鸡精调味 ， 关火就可以装盘了 。
8月，胖人喜欢吃此菜，隔天排黑色宿便，越吃越苗条，嘴巴不臭了
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【8月，胖人喜欢吃此菜，隔天排黑色宿便，越吃越苗条，嘴巴不臭了】红薯叶吃起来口感很独特 ， 清爽又可口的一道菜 ， 很适合这个干燥的季节 ， 而且红薯叶的养生价值很高 ， 经常食用能够提高免疫力 ， 加强身体素质 ， 给健康带来益处 ， 红薯叶不仅有着保护眼睛 ， 预防近视 ， 还能清肠刮油 ， 给肠胃排毒 ， 体内毒素干净之后 ， 想要瘦身就很简单 ， 隔天帮助人体排出宿便 ， 还起到延缓衰老的作用 ， 有着美容养颜 ， 水嫩皮肤的作用 。


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