香蕉发黑别扔掉，加入1碗燕麦，好吃不胖，既是零食也是早餐
文章图片
香蕉发黑别扔掉 ， 加入1碗燕麦 ， 好吃不胖 ， 既是零食也是早餐 ， 前几天女儿吵着要吃香蕉 ， 买了一串回来 ， 吃了几根就不要了 ， 放在冰箱都给忘了 ， 清理冰箱时才发现还有两根香蕉 ， 都发黑了 ， 没人吃 ， 扔了又觉得浪费 。
文章图片
既然香蕉没人吃 ， 那咱们换个花样吃 ， 既是零食也是早餐 ， 好吃不胖 ， 最重要的是做法简单 ， 只要搅一搅 ， 再放入烤箱烤一烤即可 ， 就连厨房小白也能一次成功 ， 下面咱们一起来看看是怎么做的吧！
文章图片
酸奶燕麦杯
所需材料：香蕉2根 ， 即食燕麦片130克 ， 能立多G4奶粉2勺 ， 纯牛奶15克 ， 蜂蜜80克 ， 酸奶适量 ， 时令水果适量
文章图片
制作过程：1、香蕉去皮压成泥 ， 加入蜂蜜、即食燕麦、能立多G4奶粉、纯牛奶 ， 搅拌均匀
文章图片
2、取适量的燕麦放入学厨的布丁杯中 ， 中间压空 ， 压成杯子的形状
文章图片
3、依次做完所有的燕麦后摆放入烤盘中 ， 再放入预热好的烤箱 ， 上下火180度 ， 中层烘烤20分钟左右 ， 具体还是要根据自家烤箱脾气为准
文章图片
4、烤好出炉趁热脱模晾凉 ， 等晾凉后再倒入酸奶 ， 放上水果即可享受美食了
文章图片
一道美味的酸奶燕麦杯就做好了 ， 好吃不胖 ， 做法简单 ， 你也赶紧试试吧！
文章图片
今天的分享就到这里了 ， 你喜欢这道酸奶燕麦杯吗？对于香蕉你还有什么好做法吗？如果你有更好的办法欢迎给我留言 。 希望有机会能跟您交流美食 。 喜欢这道美食的亲们 ， 欢迎点赞、收藏、评论和转发 ， 你的一点一评一转是对我最大的支持和鼓励 。 如果有什么不对之处也欢迎给我吐槽指正 ， 也可以私信我！关注茹絮的美食生活 ， 小编每天都会给大家带来不一样的美食 ， 让你不再为吃什么而烦恼 。 #香蕉#燕麦#早餐收藏
制作过程：1、香蕉去皮压成泥 ， 加入蜂蜜、即食燕麦、能立多G4奶粉、纯牛奶 ， 搅拌均匀
2、取适量的燕麦放入学厨的布丁杯中 ， 中间压空 ， 压成杯子的形状
3、依次做完所有的燕麦后摆放入烤盘中 ， 再放入预热好的烤箱 ， 上下火180度 ， 中层烘烤20分钟左右 ， 具体还是要根据自家烤箱脾气为准
4、烤好出炉趁热脱模晾凉 ， 等晾凉后再倒入酸奶 ， 放上水果即可享受美食了
一道美味的酸奶燕麦杯就做好了 ， 好吃不胖 ， 做法简单 ， 你也赶紧试试吧！
【香蕉发黑别扔掉，加入1碗燕麦，好吃不胖，既是零食也是早餐】今天的分享就到这里了 ， 你喜欢这道酸奶燕麦杯吗？对于香蕉你还有什么好做法吗？如果你有更好的办法欢迎给我留言 。 希望有机会能跟您交流美食 。 喜欢这道美食的亲们 ， 欢迎点赞、收藏、评论和转发 ， 你的一点一评一转是对我最大的支持和鼓励 。 如果有什么不对之处也欢迎给我吐槽指正 ， 也可以私信我！关注茹絮的美食生活 ， 小编每天都会给大家带来不一样的美食 ， 让你不再为吃什么而烦恼 。
推荐阅读
- 识别“95”号段中的“李鬼” 这些小技巧要掌握!
- 两岸情与湾区梦——一位在粤台生的别样毕业季
- 石泉县法院|别让寻衅滋事罪变成口袋罪
- 装饰|女星郑爽怒曝装修骗局：涉事公司拥有16800位别墅业主
- 装修骗局|女星郑爽怒曝装修骗局：涉事公司拥有16800位别墅业主
- 美将38家华为子公司列入实体清单|美将38家华为子公司列入实体清单 中国已别无选择
- 陪你终身的绝不要玩友
- 热点|叶璇在餐厅“吃别人的剩菜”？本人回应了！网友评论难得很一致
- 这样回你消息的人，就别再联系了
- 金融类集合信托异军突起 个别机构压价“争夺”阳光私募