警告：苹果和此物搭配吃，易给身体带来麻烦，很多人还不清楚！
【警告：苹果和此物搭配吃，易给身体带来麻烦，很多人还不清楚！】警告：苹果和此物搭配吃 ， 易给身体带来麻烦 ， 很多人还不清楚！
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苹果是大家最喜欢吃的水果之一 ， 苹果本身口感酸甜 ， 汁多润喉 ， 品种多样 ， 而且苹果中含有大量的维生素和矿物质等成分 ， 对人体的营养吸收提供了很大的资源 ， 多吃苹果对人有很大的好处 ， 都说一天吃一个苹果 ， 可以远离和预防疾病的困扰
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苹果有减肥和美容的功效 ， 苹果中含有的热量特别低 ， 食用苹果不会产生过多的脂肪使身体发胖 ， 而且苹果的营养成分可溶性很强 ， 容易被人体所吸收 ， 能很好的溶解硫元素 ， 苹果中含有的锌 ， 钾 ， 碘 ， 锰等元素能使人体的皮肤不会发生干裂 ， 易裂和痒的现象 ， 从而使皮肤滑嫩
苹果所含的维生素C可以抑制心血管和心脏病的发生 ， 多吃苹果还能改善空气污染对肺部和呼吸系统的影响 ， 以及改善空气中的灰尘和烟尘 。 据了解吃苹果多的人比吃苹果少的人感冒的几率也要低 。
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苹果的搭配禁忌：
苹果不能与白萝卜同食 ， 因为苹果中含有许多植物色素、类黄酮物质 ， 其在胃肠中与白萝卜反应形成抑制甲状腺作用的硫氰酸 ， 会导致甲状腺工功能障碍 ， 产生甲状腺肿大 。
（图片来源于网络）
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