23岁男子，脑梗离世，身体出现4个异常，去检查一下，别不当回事
23岁的小徐 ， 最近一段时间 ， 总是“哈欠连连” 。
小徐想着 ， 自己熬夜 ， 睡眠不良所致 ， 也就没太在意 。
然而 ， 这一天晚饭后 ， 小徐和往常一样 ， 点上一支香烟 ， 靠在沙发上 。
还没抽烟一支烟 ， 突然发现舌头发硬 ， 无法说话 ， 刚要起身便晕倒在地 ， 被家人送往医院 。
遗憾的是 ， 在经过2个多小时的抢救后 ， 小徐因突发脑梗离世 。
经过医生与家属交谈 ， 发现可能是二件事害了他：
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第一件：大量喝饮料
小徐不喜欢喝白开水 ， 却独爱喝冰镇的饮料 。
每天都要喝上几瓶 ， 而大量喝饮料 ， 会导致血液粘稠 ， 容易形成血栓 ， 诱发脑梗 。
【23岁男子，脑梗离世，身体出现4个异常，去检查一下，别不当回事】第二件：饭后吸烟
长期吸烟 ， 会加速脑梗的发生 ， 比不吸烟者 ， 高出了2.5倍 。
香烟有害物质 ， 会加速动脉粥硬化的进程 ， 还会让心跳加快 ， 使收缩压和舒张压增高 ， 增加脑梗风险 。
而吃饭后 ， 人体血液循环加快 ， 此时吸烟 ， 会导致更多的毒素 ， 被人体吸收 ， 危害更大 。
饭后吸烟 ， 会增加血液流量 ， 促使人处于兴奋状态 ， 脑袋“飘飘然”的感觉 ， 容易出现血压升高 ， 使大脑内血流量减少 ， 诱发脑梗 。
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一旦身体出现4个异常 ， 去检查一下 ， 别不当回事
异常1：频繁打哈欠
经常哈欠不断 ， 嗜睡 ， 一定要警惕脑梗 。
临床上约八成脑梗 ， 发病前5-10天 ， 会出现此类情况 。
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异常2：眼前一过性发黑
突然间视力模糊 ， 或者一过性的眼前发黑 ， 一般突然发作 ， 持续几分钟 ， 可自行恢复 ， 此时 ， 一定要提高警惕 ， 是脑梗的信号 ， 及时检查 。
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异常3：血压异常升高
高血压 ， 是脑梗最危险的因素 。
生活中 ， 一定要格外注意控制血压 ， 尤其是 ， 要保持血压稳定 。
一旦 ， 血压突然升高 ， 此时 ， 一定要高度警惕脑梗 ， 及时就医检查 。
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异常4：突然头痛剧烈
突然间 ， 头痛剧烈 ， 或者头痛次数变多 ， 由间断性头痛 ， 变为持续性剧烈头痛 ， 此时 ， 一定要高度警惕脑梗来袭 。
头痛、头晕 ， 多为缺血性脑梗塞的先兆 ， 而剧烈头痛 ， 伴有恶心、呕吐 ， 则多为出血性脑梗塞的先兆 。
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预防脑梗 ， 要做好“四控”
一控血压
高血压 ， 绝对称得上是脑梗塞的制造者之一 。
生活中 ， 一定要注意血压的稳定 ， 切莫起伏过大 。
对于高血压者 ， 一定要注意不能擅自增减降压药物 ， 要遵医嘱 。
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对策：多喝代茶饮
多饮茶 ， 及时补充水分 ， 可减少中风几率 。
并且 ， 血压高的人 ， 经常喝点代茶饮 ， 有助于稳定血压 。
黄华郎苦丁茶 ， 消脂降压 ， 促排毒 ， 减少血液粘稠度 ， 有益血管健康 。
用黄华郎、荷叶、小叶苦丁 ， 搭配在一起 ， 泡水代茶饮即可 。
荷叶 ， 含有黄酮和生物碱类 ， 有助于改善血液浓粘状态 ， 降脂 ， 防血栓 。
此外 ， 荷叶泡水还可增加冠脉流量 ， 改善心肌缺血 ， 消脂降压 。
小叶苦丁的有效成分 ， 能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩 ， 降低心脑血管疾病发生；同时 ， 对高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用 ， 促使动脉粥样硬化斑块面积减小 ， 从而降低血脂 。
黄华郎是一种药食两用的植物 ， 具有清热解毒、消炎抗菌作用 ， 现代研究发现 ， 黄华郎具有降低甘油三酯 ， 升高高密度脂蛋白的作用 。
三者搭配在一起 ， 可降脂、降压、利尿、排毒 ， 对于血管健康 ， 十分有益 。
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二控血脂
血脂异常 ， 容易导致动脉硬化、血栓等 ， 诱发脑梗 。
预防脑梗 ， 要注意调节血脂平衡 ， 保护心脑血管健康 。
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对策：坚持运动
快走 ， 有助于降血脂 ， 是改善血脂的最佳运动形式 。
英国的研究人员就曾经证实 ， 在饱餐之前 ， 通过短时间的快速行走 ， 可以有效消除人体内的多余血脂 。
餐前快步行走 ， 所消耗的能量 ， 大部分是存在于血液中的脂肪 ， 并可动用体内储存的部分脂肪 ， 以及脏器中的脂肪 。
这对于减缓 ， 和逆转 ， 高血脂 ， 所致的危害 ， 有着很大好处 。
走路 ， 谨记3+7更有效 ， 即：每天连续行走3千步 ， 大约耗时30分钟 ， 然后在一天内 ， 零星累积剩余的7千步 。
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三控睡眠
研究发现 ， 与每晚睡眠7~8小时的人群相比 ， 每晚睡眠不足6小时的中老年人发生脑梗塞的危险高4倍 。
因此 ， 想要预防脑梗 ， 还要注意控制睡眠 。
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对策：睡好子午觉
睡眠时间少 ， 经常熬夜 ， 体内会分泌大量的激素 ， 而激素会让血管收缩 ， 会阻碍血液流动 ， 增加血液的粘稠度 ， 导致血管堵塞 ， 增加脑梗风险 。
因此 ， 要注意 ， 保证充足的睡眠 ， 睡好子午觉 ， 子时熟睡 ， 午时小憩 。
四控情绪
情绪起伏过大 ， 大喜大悲 ， 过于激动 ， 都会诱发脑梗的发生 。
如果 ， 一个人长时间处在紧张、压抑或者疲劳的状态中 ， 很可能会引起血管痉挛的发生 ， 阻碍了人体正常的血液循环 ， 最终诱发血栓 。
血栓又是引发脑梗的重要诱因 ， 因此 ， 控制好情绪 ， 保持平和稳定的心态 ， 可减少脑梗的发生 。
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