女性常吃此菜，清理肠道垃圾，瘦身养颜身体更健康
大家好 ， 我是张医师 ， 感谢大家关注我 。 随着时代的更新换代人们越发注重养生 ， 在这里我每天给您分享养生小知识 ， 让您的生活通过我的养生知识更上一层楼 ， 让您的身体健康良好状况日益上涨 ， 让您不必再为了不知道怎么养生而烦恼 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
很多人都熟悉玉米 ， 但很多人对玉米知之甚少 。 玉米笋吃起来非常的嫩并且爽口 ， 我们可以用玉米作为食材做成很多菜肴 。
文章图片
玉米笋的食用部位为籽粒尚未隆起的幼嫩果穗 ， 其营养丰富 ， 每千克鲜玉米笋中含蛋白质29．9克、糖19．1克、脂肪1．5克、维生素B1：0．5毫克、维生素B2：0．8毫克、维生素C110毫克、铁6．2毫克、磷500毫克、钙374毫克 ， 还含有多种人体必须的氨基酸 。 玉米笋含有非常丰富的维生素C ， 可以达到通便和强壮的身体 ， 补充身体的营养 ， 玉枝含有脂肪 ， 淀粉是罕见的 ， 是一种天然的低脂肪 ， 低热量的食物 ， 是肥胖人士减肥的最佳选择 。 它富含麦芽糖 ， 葡萄糖等
文章图片
【女性常吃此菜，清理肠道垃圾，瘦身养颜身体更健康】玉米笋的营养价值很高 ， 因为玉米笋里面含有丰富的蛋白质和维生素 ， 玉米笋里面有我们人体需要的多种氨基酸 。 玉米笋不但可以做菜而且还能制作成罐头 ， 深受人们的欢迎 。 女性应该经常食用 ， 健康的胃 ， 瘦身 ， 并有一个干净的子宫和更健康的身体！
文章图片
推荐阅读
![cnBeta[图]Windows 10 Build 20197发布：磁盘管理迁移到设置应用中](http://ttbs.guangsuss.com/image/c9eff44812ce09871018d16bb19b39b3)
- |江苏盐城一面包车内发现女性尸体，警方向广大群众征集线索
- 热点|叶璇在餐厅“吃别人的剩菜”？本人回应了！网友评论难得很一致
- 休闲游戏|中国女性手游玩家数已超男性！你还以为女玩家就只玩乙女游戏吗？
- 中原网|半份菜、小份菜、分餐制…… 杜绝“舌尖上的浪费”餐企纷纷出招
- 吃货吃货|腐竹，豆角，茄子，豆腐的家常菜做法，超简单超好吃
- 吃货吃货|在家里不知道做什么菜吃，快看看这三菜一汤的美食
- 微软|美学升级！微软展示Win10新开始菜单 炫目的彩虹效果
- 小份菜|餐企推出小份菜、半份菜 杜绝“舌尖上的浪费”
- 按摩|养生按摩消费48万！藏在菜市场里的按摩店这么贵？
- 香辣土豆条，儿菜炒腊肠，肉丝金针菇，沧拌藕片的做法