说爱|容易生气的女人，明白这3个道理以后，你就再也不想生气了
文章图片
人生不如意之事 ， 十有八九 ， 我们不能确定我们所经历的每一件事都能够带给我们轻松愉悦的心情 。
于是 ， 有的人不能适应这些不如意的事情 ， 由此就会产生一些糟糕的情绪 。
而人的内心空间有一定的限制 ， 如果总是被负面的情绪所占据 ， 哪还有足够的空间去容纳那些能让人快乐的事情？
我们来到这个世界上是为了看繁花似锦 ， 是为了感受快乐 ， 而不是在不过短短数十载的光阴里 ， 只一味的沉浸在生气带来的消极环境里 。
对于那些容易生气的女人来说 ， 当你能够明白这3个道理以后 ， 你就再也不会生气了 。
文章图片
一、人为什么会生气？
心理学研究表明 ， 人的愤怒情绪是其情绪系统中最原始的一种 ， 只不过在后来的不断进化过程中 ， 有的人压制住了自己的愤怒 ， 有的人依旧存在返祖现象 。
近几天 ， 抖音上有一个很流行的段子——人在白天的时候会看各种各样搞笑的视频 ， 生龙活虎 ， 神清气爽；但是一到了晚上 ， 就会莫名其妙地悲伤 。
其实 ， 这反映了现实生活中普遍存在的一种情况 ， 人的负面情绪大多都是在胡思乱想中产生的 。
例如在恋爱关系中 ， 总认为对方有背叛自己的趋向；在友情中 ， 总觉得对方和自己做朋友是因为有利可图；在亲情中 ， 觉得父母总是在操控自己 ， 不理解自己 。
成年人脱离了孩子时期的单纯和不谙世事 ， 总是习惯性地把一些事情想得太过复杂化 ， 从而让大脑在一些不必要的情况下运转 ， 继而产生不必要的情绪 。
文章图片
二、“焦点效应”:对于世界来说 ， 你并没有那么重要
【说爱|容易生气的女人，明白这3个道理以后，你就再也不想生气了】01）、基洛维奇曾经做过这样一个实验：
他们让志愿者穿上一件名牌T恤 ， 然后志愿者进入教室 ， 在此之前 ， 志愿者觉得自己穿了一件名牌衣服估计会吸引50%的注意力 ， 但是实验结果证明 ， 只有23%的学生注意到了这个穿着名牌衣服的志愿者 。
这就是心理学上的“焦点效应” ， 又名为“社会焦点效应” ， 顾名思义 ， 人们总是把自己当做人群中的焦点 ， 从而高估了自己在别人眼里的关注度 。
当你和别人第一次见面的时候 ， 相谈甚欢 ， 结果吃饭途中不小心把一杯水打翻了 ， 然后你觉得很尴尬 ， 然后在此后很长一段时间里 ， 你都会因为当时的小插曲而感到懊悔甚至是生气 ， 由此 ， 你也会觉得别人也是如此这般认为 。
文章图片
02）、但是当你们再次相见时 ， 你发现对方根本不记得当日你发生的糗事 ， 你看 ， 你所耿耿于怀的 ， 于对方而言 ， 不过是一个不需要在意的事情 。
作家马德曾经说过这样一句话：“这个世界 ， 看似周遭复杂 ， 各色人等 ， 泥沙俱下 ， 本质上 ， 还是你一个人的世界 。 ”
你一个人来 ， 你一个人走 ， 从开始到结束 ， 其实更多的是你一个人走完了全程 ， 只是大多数人无法参透这一层含义 ， 总是高估自己在别人心里的位置 ， 从而因为患得患失生气或是伤感 。
如若没有你 ， 明天太阳依旧升起 ， 地球依旧运转 ， 人们依旧日出而作 ， 日落而息 ， 世界没有因为你的存在或消失有任何不同 。
所以 ， 请抛弃那些不必要的情绪 ， 将时间和精力更多地放在自己身上 ， 因为对于这个世界来说 ， 你并没有那么重要 。
文章图片
三、问题产生情绪 ， 但情绪解决不了问题
《我的莫格利男孩》中的唐橙 ， 因为不喜欢被男友约束 ， 因此生性自由的她不愿意为男友做出任何改变 ， 依旧彻夜未归 ， 依旧宿醉 ， 依旧我行我素 。
当男友最后一次问她愿不愿意为自己改变时 ， 不习惯被约束的唐橙脱口而出不愿意 。
其实当时若是她能够抑制内心因为冲动而产生的不满 ， 也许男友就不会因为看不到希望而失望 。
也就不会对唐橙提出分手 ， 继而也就不会有后面唐橙因为后悔而暗自神伤 。
生活中 ， 人关于愤怒的情绪很多时候就是因为无法控制 ， 所以才会发生一些让自己后悔的事情 。
《一生的资本》一书中说道“任何时候 ， 一个人都不应该做自己情绪的奴隶 ， 而应该反过来控制情绪 。 无论境况多么糟糕 ， 你应该努力去支配你的环境 ， 把自己从黑暗中拯救出来 。 ”
当你凝视深渊的时候 ， 深渊也在凝视你 ， 问题产生情绪 ， 但是情绪向来都解决不了问题 。 所以 ， 人生苦短 ， 及时行乐 ， 人的情绪应该花费在有意义的事情上才算是物有所值 。
推荐阅读
- 能否改变“996”？“强制休假”,想说爱你不容易
- 这些星座女最容易在感情里遭遇渣男，赶紧进来避避难吧！
- 孩子故意惹大人生气，怎么办？心理师揭他们内心真正想法：要你认输
- 歼10迎来重大改变，将成F35最大竞争对手？比歼20更容易量产
- 新华网|“强制休假”，想说爱你不容易
- 4种花人称“养不死的小强”，养它们根本不用管，很容易泛滥
- 在全球想买到不炸膛的155大炮，也是不容易的
- 12星座谁最容易上当受骗？
- iqoo|皇马巴萨马竞相继陨落，西甲盛世已坍塌，东山再起谈何容易
- 任正非|让任正非“生气不已”，1100人被裁掉的PFC，究竟是一个什么职位？