厚敷保湿精华当晚安冻膜因为肤质属于中性偏干 ， 秦岚透露自己的皮肤长年饱受「缺水」之苦 ， 所以她除了日常保养 ， 每天睡前还会敷上厚厚一层保湿精华 ， 当晚安冻膜来用 ， 一觉醒来肌肤就很水润 ， 外出也都会随身携带保湿喷雾 ， 一旦肌肤缺水立即补喷 ， 只要肌肤够保湿 ， 自然不容易老化或出现干纹 。
解决「问」题保养法即使是素颜也经得起近看！秦岚分享 ， 皮肤只要一有毛孔或纹路 ， 质感就会变差 ， 看起来粗糙又显老 ， 所以她每日保养都会搭配一些按摩手势 ， 晚上用的乳霜会比白天再多一倍！因为晚上是肌肤很重要的修护时间 ， 一定要加强补充营养 。
脸部拉提：脸蛋最容易出现纹路的地方就是额头的抬头纹跟法令纹 ， 额头她会用从中央往外画圈的方式按摩 ， 让乳霜好好吸收 ， 法令纹就是利用「掌拨」 ， 从中间往外侧斜上提拉 。
眼周按摩：眼周因为皮肤薄 ， 也是纹路最早也最容易跑出来的地方 ， 秦岚会点上眼霜后 ， 眼窝由内往外、眼下由外往内画圈按摩 ， 最后在眼尾的地方揉几下 ， 淡化眼部细纹的生成 。
少吃「酸性食物」【对付皱纹、干纹有绝招！41岁秦岚「解决问题」保养不藏私分享】酸性食物容易让身体提早衰老 ， 所以秦岚的抗老保养有个很重要的关键就是「少吃酸性食物」 ， 例如肉类是酸性的 ， 如果不小心吃得多了 ， 就要多摄入碱性食物 ， 如苹果、海带、茶叶等 ， 现在她连喝了多年的咖啡也戒掉 ， 改喝茶 ， 还有早上会多喝豆浆补充钙和大豆异黄酮 ， 饮食保持低盐低油低糖 。
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