西红柿|天天 5 分钟面部瑜伽，赛过无数保养品！
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实在 ， 练瑜伽就是对脸部最好的保养 ， 常常训练倒立体式、前屈体式能够很好地津润脸部肌肤噢！#百里挑一#
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今天 ， 小编收拾整顿了一套面部瑜伽 ， 超级简朴 ， 只有5个动作 ， 大家可以在每次瑜伽训练后的放松时做这5个动作 ， 坚持训练 ， 胜似你用贵价护肤品噢！
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//动作01、
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站立或者坐立 ， 双手握拳抵在额头其中四指指关节从眉心开始轻刮到眉尾眉心伸展 ， 面对微笑 ， 放松身心动作切记要缓慢 ， 重复18次
//动作02、
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嘴角向右侧上扬 ， 然后慢慢转头向右侧感触感染脖颈的拉伸 ， 配合呼吸停留5个呼吸然后慢慢还原换另外一侧 ， 训练10次
//动作03、
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吸气 ， 双手掌心贴在两侧脸颊呼气 ， 双手向上向后提拉脸颊嘴巴张开呈0型 ， 停留5个呼吸连续训练8-10次
//动作04、
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左手中指放在右侧上眼角 ， 头往左侧屈配合呼吸 ， 中指慢慢提拉眼角向上停留5个呼吸为一次 ， 每侧训练8次
//动作05、
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【西红柿|天天 5 分钟面部瑜伽，赛过无数保养品！】
鼓腮帮子 ， 吸气先向右侧鼓停留5秒呼气还原 ， 吸气在向左侧鼓停留5秒重复联系10-12次
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这5个面部瑜伽看似简朴 ， 但可以充分调动眼角和面部、颈部肌肉 ， 配合瑜伽体式训练 ， 一定可以让你皮肤红润有光泽噢！
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