全能辣妈plus|小心假性宫缩缠身，孕妈再馋也要忍住，孕期4种水果要“躲开”
在怀孕之后孕妇的确是应该要多吃对身体有帮助的蔬菜和水果 ， 但是我们不应“乱吃” ， 应该是要有“选择性”的吃 ， 在怀孕之后也有部分水果是不太适合孕妇吃的 。
怀孕后少碰这几种水果 ， 如果吃的过多易引起早产和假性宫缩 ， 再馋孕妈也别贪吃：
文章图片
孕期这4种水果要“躲开”
一、木瓜
木瓜是美容养颜的水果 ， 有很多的女生对木瓜都是情有独钟的 。
部分孕妈在怀上了孩子之后 ， 看到什么都没有胃口 ， 但是唯独一看到木瓜却是双眼发光 ， 因为木瓜吃起来口感清甜 ， 再搭配上牛奶 ， 口味更是一绝 。
因此让不少女生对它毫无抵抗力 ， 平时我们多吃一些木瓜没有什么 ， 但是在怀孕了之后 ， 建议孕妈们不要吃太多的木瓜 。 因为木瓜本来就是属于寒性的水果 ， 如果说自己吃的太多的话 ， 这是很容易会影响到腹中胎儿的健康的 。
文章图片
如果说孕妈食用太多的话 ， 到了孕晚期就很容易会出现假性宫缩的情况 。
二、山楂
怀孕了之后 ， 山楂可以说是有些孕妈的最爱了 ， 由于孕妇没有什么胃口 ， 需要一些开胃的食物 ， 所以说家里人会变着花样的给孕妇做开胃菜 ， 比如山楂糕 ， 山楂片 ， 山楂糖 ， 或者是直接将山楂清洗干净加入白糖让孕妇食用 。
而有些孕妇虽然对其他的食物没有什么感觉 ， 但是一遇到了山楂就会顿时胃口大开 。 家里人想着“酸儿辣女” ， 既然孕妇想要吃这种酸酸甜甜的东西就给她多做一些 ， 殊不知这对孕妇的身体伤害是非常大的 。
山楂虽然说能够帮助我们开胃 ， 但是它也是很容易会导致流产的一种水果 ， 并不是说每个孕妇吃了过多的山楂都会导致流产 。 有些体虚的孕妈妈 ， 或者是胎儿发育不健全 ， 食用过多的山楂就会可能导致流产 ， 所以建议孕妈妈在怀孕阶段尽量少吃一些山楂 。
三、西瓜等热量含量过高的水果
怀孕之后 ， 并不代表就是可以为所欲为 ， 想吃什么就吃什么 ， 在怀孕阶段我们虽然需要进补 ， 多吃一些对身体有帮助的食物 ， 但是还是应该要注意控制热量 。
文章图片
如果说经常吃一些热量含量过高的水果 ， 不仅会导致有部分孕妇出现消化不良便秘的情况 ， 最严重的还有可能会导致胎儿过大 ， 在生产的时候出现非常危险的情况 。
像是西瓜、荔枝、山竹、石榴等水果的热量含量就非常的高 ， 它们的含糖量基本上都达到了15%~20% 。 正常人吃了之后都有可能会长胖 ， 如果说孕妇吃多了的话 ， 是很容易会引起妊娠糖尿症的 。
四、各种各样的水果罐头
孕妇的口味总是奇奇怪怪的 ， 有些孕妇不喜欢吃新鲜的水果 ， 反而对水果罐头是情有独钟 ， 尤其像是荔枝罐头 ， 橘子罐头和黄桃罐头 ， 可以说是在孕妈最爱排行榜的前十位 。
这些罐头吃起来口感非常的好 ， 让一些爱吃甜食的女生爱的无法自拔 ， 但在这些罐头当中却含有防腐剂以及添加剂和甜味剂 ， 对于孕妇来说 ， 还是尽量要避开有防腐剂和添加剂的加工食品 。
但是如果孕妇控制不住自己 ， 还经常性的吃各种各样的水果罐头的话 ， 到了后期就有可能会引起各种问题 ， 比如说早产或者是假性宫缩 。
哪类水果适宜孕妈？
在怀孕之后 ， 大部分的家里人会要求孕妇要坚持多吃蔬菜和水果 ， 有些宝爸宝妈们为了能够让自己的孩子颜值出众 ， 在怀孕期间大批量的买水果 ， 就为了能够让自己的孩子“皮肤更白” ， “五官颜值更高” 。
推荐阅读
- 无性婚姻，到底有多可怕？
- 孕产瑜伽｜塑造完美辣妈，让您勇敢迎接、拥抱新生命
- @90后，成为“辣妈”，备孕就要戒掉的坏习惯，你可能都有哦…
- 45岁辣妈火了，和24岁女儿合影难分伯仲，早怀孕“好处”尽显
- 孕期不发胖，产科专家来帮您！孕期学会这样吃，健康辣妈不难当
- 辣妈or大妈？吃对很重要！晒晒先平医院的月子餐
- 产后|产后瘦不回去那是你没用对方法 用好这2招轻松变辣妈
- 幼儿园走秀作业，“扫把星”辣妈太优秀，网友：没点本事不敢养娃
- 水果店老板娘一边卖货，一边帮“小顾客”录英语对话，十项全能
- 幼儿园家长走秀让人捧腹，辣妈压轴登场笑哭众人：为了孩子拼了