中年女性的“福音”找到了！每天吃两口，排毒抗衰，六十不显老
每个人都害怕“衰老”这个词 ， 大多数热爱美丽的女性都认为衰老等于“变得丑陋”和“不再青春” ， 但是“出生 ， 老年 ， 疾病和死亡”是每个人的观念 。 将经历一个过程 ， 所以也就不得不接受''变老''这一大家都无法改变的现实 。
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1.榛子 。 榛子营养丰富 。 坚果仁中除蛋白质 ， 脂肪和碳水化合物外 ， 还富含胡萝卜素 ， 维生素B1 ， 维生素B2和维生素E 。 榛子中人体所需的八种氨基酸是完整的 ， 且含量远榛子中各种微量元素（例如钙 ， 磷和铁）的含量远高于核桃 ， 也高于其他坚果 。
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2.石榴 。 中国古代学者和作家热爱石榴 ， 并给它带来了很多情感 。 石榴花像火一样鲜艳 。 花开时 ， 非常繁华 。 中国人一直喜欢红色 。 石榴花象征着繁荣 ， 美丽 。 在繁荣的日子里 ， 石榴富含营养 ， 可以很好地补充人体所需的营养 。 它具有美化和抗衰老的作用 ， 还可以保护我们的眼睛 。
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3.葡萄 。 葡萄中所含的葡萄多酚也具有抗衰老作用 。 但是 ， 葡萄皮和葡萄籽中存在更多的葡萄多酚 ， 而葡萄果肉中的含量则较少 。 葡萄籽难以吞咽 ， 许多女孩不吃葡萄皮 ， 所以制成面膜是最好的选择 。
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【中年女性的“福音”找到了！每天吃两口，排毒抗衰，六十不显老】4.山竹 。 山竹原产于马鲁古 ， 在亚洲和非洲的热带地区广泛种植 。 它是一种著名的热带水果 ， 可以生吃或腌制食用 。 它富含蛋白质 ， 碳水化合物和脂质 ， 叶酸和维生素 。 它对身体有很好的营养作用 ， 对身体虚弱 ， 生病后和营养不良也有很好的营养作用 。 如果您口干 ， 便秘和尿液发黄 ， 则可以吃山竹果以清除热量和排毒 ， 并促进体液解渴 。
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