孕妇孕吐可以试试这几种食物，健康美味又营养，快来看看吧！
孕吐：俗称害喜 ， 中医称为恶阻 ， 约发生自孕妇受孕后第5、6周 ， 但也有更早的 ， 特别在早晚会出现恶心 ， 没有任何原因就发生呕吐 。 本来正在安稳地吃饭 ， 可一闻到味道就恶心 。 那么孕吐吃什么食物比较好？
1、柠檬
酸味食物能刺激胃酸分泌 ， 增加食欲 。 柠檬富含维生素C ， 有健脾消化之效 ， 孕妈妈站长统计可以自制些苹果柠檬汁 ， 既可缓解孕吐 ， 又可补充维生素和矿物质 。 孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬 ， 有助于缓解晨吐 。 但是柠檬较酸 ， 胃酸多者和胃溃疡者要少吃 。 
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【孕妇孕吐可以试试这几种食物，健康美味又营养，快来看看吧！】2、苹果
孕吐较重时的饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则 ， 所吃食物先简单后多样化 ， 尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好 。 孕吐吃苹果 ， 一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质 ， 同时又可调节水及电解质平衡 。
3、梅脯
梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素 ， 营养均衡 ， 当孕吐严重吃不下东西的时候 ， 可以适当使用梅脯来改善胃口 ， 还可以补充多种营养物质 。 平时外出的时候也可以很容易随身携带 ， 不时吃一颗也是很不错的 。
4、菜花
菜花中维生素C的含量极为丰富 ， 特别是绿色的菜花 ， 其维生素C的含量比普通菜花更丰富 ， 堪称维生素的“仓库” 。 菜花有开胃消食、化滞消积之功效 ， 可减少孕期反应 。 
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5、苏打饼
因为大部分的孕吐经常发生在早上起床时 ， 因此 ， 孕妈咪可在起床时吃3～5口白吐司或1～2片苏打饼干 ， 可以加蜂蜜送食 ， 这类食物属于醣类 ， 可以稍微吸附胃酸 ， 有助减缓晨吐发生 ， 有时孕吐也有可能是因为能量不足进而代谢脂肪所致 ， 吃些苏打饼乾 ， 可让准妈妈不至于再因胃壁太过膨胀而引发呕吐 。 此外 ， 有时候妈咪剧烈孕吐后 ， 有可能会有脱水的情况 ， 因而引发恶心症状 ， 此时也可吃些苏打饼干、洋芋片等会感觉口渴的食物 ， 可以减少缓解唾液的分泌 ， 避免恶心感发生!
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6、生姜
姜在中医药理中具有暖胃、止呕的功效 ， 可治反胃呕吐 ， 因此可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝 ， 或者将生姜捣烂榨汁后加入积安堂蜂蜜等冲服 。
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