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对女性很好的3种食物，平时不妨常吃，排毒护肤，保持皮肤弹性

【对女性很好的3种食物，平时不妨常吃，排毒护肤，保持皮肤弹性】对女性很好的3种食物 ， 平时不妨常吃 ， 排毒护肤 ， 保持皮肤弹性
1、黑糖
气血是女人的“命根子” ， 抗衰老 ， 补气血是很重要的 。 平时可以食用一些黑糖 ， 可以补血养颜 ， 滋阴润燥 ， 延缓衰老 ， 还能让肠道里的垃圾轻轻松松排出去 。 黑糖含有的氨基酸、纤维素等物质 ， 可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力 ， 强化皮肤组织结构和皮肤弹性 ， 同时补充皮肤营养 。
对女性很好的3种食物，平时不妨常吃，排毒护肤，保持皮肤弹性
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2、黑布林
黑布林的果实含有丰富的糖 ， 维生素 ， 果酸 ， 氨基酸等营养成分 。 具有很高的营养价值 ， 黑布林的保健功能十分突出 ， 补血润肤、排毒消脂的作用 。 黑布林中含有一种超抗氧化剂花青素 ， 这种生物活性物质能清除体内自由基 ， 有助于排毒消脂 ， 帮助保持皮肤弹性 ， 起到补血润肤的功效 。
对女性很好的3种食物，平时不妨常吃，排毒护肤，保持皮肤弹性
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3、南瓜藤
南瓜藤营养价值丰富 ， 尤其是对女人非常好 ， 女人可以多食用一些 。 食用南瓜藤对人体不仅无毒无害 ， 还有利于身体健康 ， 其中的膳食纤维极多 ， 能促进肠道发生蠕动 ， 对于粪便的排出是极好的 ， 从而能够延缓衰老 ， 排毒清肠 。 而且富含丰富的微量元素 ， 可以增强免疫力 。
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