吃什么药能预防高血压？想要血压安全，这几件事请听入耳
随着年龄的增加和生活水平的提高 ， 如今越来越多人患上高血压 ， 甚至一些年轻人也难逃高血压的“魔爪” 。 那么在高血压“猖獗”的当下 ， 该如何预防高血压呢？能不能用药物来预防高血压呢？
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【吃什么药能预防高血压？想要血压安全，这几件事请听入耳】吃什么药能预防高血压？
其实药物不是万能的 ， 在医学上 ， 一般不推荐用药物来预防高血压 ， 这也不是必要的 ， 目前也没有药物预防的确切效果 ， 主要还是推荐以改善生活方式为主 ， 去预防高血压 。
当然了 ， 有些人若有必要 ， 也可以在医生的指导下 ， 针对自身情况 ， 选用一些药物 。 比如有些人长期精神紧张、焦虑 ， 可以考虑吃上一些改善植物神经功能紊乱的药物 ， 或者适当地服用安眠药 。 有些人平时吃得比较咸 ， 但是很难改变饮食习惯 ， 可以考虑用代盐 ， （代盐中钾含量比较高 ， 可以偶尔服用一些噻嗪类利尿剂 。
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涉及的药物 ， 专业性都是比较强的 ， 希望大家不要盲目服用 。 而且我们刚刚也说了 ， 药物并不是预防高血压的必要方式 ， 我们可以通过生活方式的改善 ， 远离高血压 。
1、戒烟 。 戒烟可以降低心血管疾病的发病率和死亡率 。
2、坚持健康饮食 。 戒酒或者限制饮酒 ， 远离高糖、高脂、高盐食物 。
3、注意科学运动 。 可以选择散步、慢跑、游泳等等强度中等的有氧运动 。
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4、保持舒适心情 。 控制自己的情绪 ， 尽量避免比较大的情绪波动 ， 排解不良情绪 。
5、注意劳逸结合 ， 要学会释放自己的工作压力 ， 尽量不要熬夜 。 #医联媒体超能团##清风计划#
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