女性不想长胖，可以常吃以下食物，减肥瘦身，清热解毒，皮肤细嫩可以常吃以下食物

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西芹
西芹属于芹菜的一种，是一种常见的植物，畜禽中含有大量的维生素c和一些其它人体所需的元素，而其热量又很少，不会使人吃了之后长胖。

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紫山药
紫山药就是脚板薯，是中国大陆自有的唯一的山药科，脚板薯也属于番薯的一种，这种番薯的营养价值和功效都是特别高的，虽然卖相不好，但是味道真的不错。脚板薯中含有的花青素，维生素E ，维生素C ，都有着抗衰老的效果。另外平时多吃脚板薯能滋养肌肤，它含有的多糖和黏液蛋白能直接作用于人类皮肤，可以缓解皮肤干燥粗糙，能让人们的皮肤变得细嫩爽滑。

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贡菜
贡菜以前是朝廷进贡的菜，在清乾隆年间曾进贡朝廷，后年年进贡朝廷，故称之为“贡菜” ，由于它味道与海哲特别像，也有些人把它叫做山哲。贡菜中含有大量的粗纤维，适当的食用贡菜可以帮助我们人体吸收大量的粗纤维，能够快速的促进消化，还能排出体内的宿便，贡菜的热量很低，脂肪含量比较少，尤其是想要减肥的人。

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