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校园留声机|让人“辛而不苦”的3种权力，每个人都值得拥有

这个疫情 ， 改变了很多人对于周围很多人事物的认知 ， 每一个人都在拼命成长 ， 每个人都很辛苦 ， 这么辛苦的目的是什么呢？成功吗？快乐吗？价值吗？幸福吗？如何才能辛而不苦 ， 这篇文章告诉你答案 。
一 ， 辛苦的日子 ， 每天都在上演曾被一个漫画所打动 ， 讲的内容是关于网络圈各职业诉说自己工作的 ， 每个人都羡慕别人的工作中的一部分 ， 每个人都在"辛苦"的工作 。
在国企的他：这已经第800次想要辞职了 ， 每天做着一成不变的工作 ， 日复一日 ， 再这么待下去 ， 感觉人都要废掉了 。 如果能换一份每天都在接触新东西的工作就好了 。
一个互联网人接话：互联网倒是每天都有新的东西更新 ， 很、非常、十分、极度、新！新媒体人不配谈恋爱 ， 随时有热点 ， 随时备战状态 ， 别人996 ， 我这是007 。 如果能够换一份有固定节假日的工作就好了 。
一个老师接话：我倒是有固定的假期 ， 但这辈子估计也就只能固定在这讲台上了 ， 如果 ， 能换一份能到处看看的工作就好了 。
……
在30多度的高温下每天8小时摘菜洗碗 ， 辛苦；
特殊孩子家庭的爸爸妈妈既要工作又要给孩子做康复 ， 没有假期 ， 辛苦；
建筑工地上举起泥灰和岩石 ， 5点就起床干活 ， 辛苦；
外卖小哥骑着摩托不分晴雨雪 ， 不管外边什么温度什么时间都要穿梭在城市中送外卖 ， 辛苦；
消防官兵24小时待命 ， 有出现危险的地方随时动员抢救 ， 无论多大的灾难都要往里冲 ， 辛苦；
刚走出校门 ， 却一直没有找到工作 ， 已经到了成人的年纪还要低三下四跟家里要钱花 ， 辛苦；
……
辛苦不可怕 ， 可怕的是 ， 艰辛万苦过后 ， 不知道自己究竟在吃哪家子的苦 ， 为什么要这么辛苦 。
有的人认为 ， 这么辛苦是为了房子车子票子；有的人认为 ， 这么辛苦是为了功名利禄；还有人认为 ， 人生拼搏到最后 ， 不就是为了图个体面 。
不得不承认 ， 生活中有许多的人 ， 都活在别人的眼光里 ， 辛辛苦苦的努力 ， 却把幸福与否的决定权 ， 交给了世俗的标准 。 于是 ， 我们常常说 ， 忙了半天图啥呢？
很多时候 ， 你明明做了一些有意义的事 ， 却会因为别人的不认可而感到沮丧；你拥有着很多值得欣喜的小确幸 ， 却会因为比上不足而感觉到失落 。
有句话说得好：“无论何时何地 ， 我们都要明白 ， 生活是活给自己看的 ， 不用把别人的评价看得太重 。 凡事只要无愧于心 ， 就不必计较太多 。 ”
曾仕强说过 ， “人活着 ， 就是要修己 ， 来尽到自己该尽的责任 。 是为了最后离开的时候 ， 能够无忧无惧 。 ”
怎样的尽责才能够让自己心甘情愿 ， 辛而不苦呢？
那就是能够替自己做选择 ， 能够掌握自己的未来 ， 而这也是自己的尊严所在 。
当你离开这个世界时 ， 你想要别人怎样去讲述你的故事？那么你就可以去选择去成就那样的故事 。
而有时候让一个人作出选择是一件困难的事情 ， 这需要有足够的支撑和动力来帮助你作出选择 ， 究竟还有什么权力是你可以拥有的呢？
第一种权力是理解 。
当你运用理解 ， 你就不再愤怒 ， 不想再惩罚他人 。 当获得足够的理解 ， 你心中的恐惧、愤怒和绝望就被释放殆尽了 。 理解而后解脱 ， 帮助我们将痛苦斩断了 。
当你开始理解 ， 你会发现实际上 ， 每个人都是那么多不容易 ， 每个人都在用自己的方式 ， 想尽办法努力的活着 。 想要辛而不苦 ， 就去理解和体谅自己和他人 。
之前看《奇葩说》 ， 马薇薇讲到自己因为抑郁症而难过的时候 ， 高晓松为了安慰她说：
“你那个不算什么 ， 我们比你惨多了 。 ”
这时蔡康永反驳他：
“你这是站着说话不腰疼 ， 不可以拿你的痛苦去比较别人的痛苦 ， 不是你这个才痛 ， 别人的就不痛 。 ”
真正的共情和感同身受都太难得 。 人类的悲喜有时并不相通 。
常言道“求人不如求己” ， 其实说的就是自渡 。 一个人倘若能管理好自己的情绪 ， 消化人世悲喜 ， 运用理解的权力 ， 纵然会经历坎坷 ， 也必能得到一定的圆满 。 这也是季羡林在《悲喜自渡》这本书中 ， 想要告诉世人的道理 。
当你以爱的力量深入去觉知 ， 你会发现让你痛苦的人 ， 自己也深受其苦 ， 他不知道如何处理自己的痛苦 ， 可能只是借助其他方式将它暂时抛下了 ， 如果没有人施与爱和理解 ， 他会变成自己痛苦的受害者 。
每个人都有受到尊重的权利 ， 而爱是一种行动 ， 其基础的做法就是尊重他人 ， 深思每个人做事的背后动机 ， 每件事的发生必有其因 ， 理解之后的爱的行动 ， 将改变一个人 。
当你以爱的眼睛看见这一点 ， 心中就会生出慈悲 ， 自己就不再痛苦 ， 并帮助他人减轻痛苦 。
《麦琪的礼物》之所以感人 ， 不在于彼此准备的礼物有多珍贵 ， 最打动人心的是你心中有我 ， 我心中有你的爱情 。 就算最后 ， 没了头发 ， 没了怀表 ， 日子依然紧巴巴 ， 但是爱的温度足以让其过的知足 。
有一千块钱就过一千块钱的日子 ， 有一百块就过一百块钱的日子 ， 每个人的一生 ， 各有各的活法 ， 爱着就好 。
如果你感觉不到爱 ， 那就去爱吧！爱是个动词 。 先学会爱自己 ， 再去爱别人 。
我们内心皆有贪爱的能量 ， 正念、正定和理解赋予我们权力 ， 挣脱对烦恼的执着 ， 再没有比这更大的权力了 ， 觉察到自己有这样的权力 ， 是运用它的关键 。
请注意 ， 并不是说这个原则是必须要坚持的 ， 而是你内心会觉得我必须得赢 。 是输赢感在控制人的内心 ， 我们必须承认 ， 人世间总有些事不能如愿以偿 ， 不是所有争取的事都能开花结果 ， 每个人的生命里都会有缺憾 。
有些事 ， 苦苦追求了很久 ， 终究得不到 ， 那就放手吧；有些人 ， 用尽全力地付出 ， 还是没有结果 ， 那就算了吧；有些期待 ， 到最后总是落空 ， 那就放下吧 。
既然不可改变 ， 就不要恋恋不舍 ， 既然无法挽留 ， 那就挥手再见 。 人生掌握在自己手中 ， 当断即断 ， 选择离开 。
如果有很想做的事 ， 那就抓紧时间去做 。
如果你觉得你在做的事情特别辛苦 ， 就请停下来 ， 重新为理解这件事 ， 重新找到它的意义 ， 改变方式 ， 再出发 ， 不要跟自己较劲 ， 不要让自己感觉那么痛苦 ， 我们随时可以选择辛而不苦 ， 心甘情愿的去生活 。
不犹豫 ， 不纠结 ， 不踌躇 ， 迈开大步 ， 勇往直前 。
参考资料：
《和繁重工作一起修行》 ， 作者一行禅师 ， 当今世上最有影响力的禅宗僧人 ， 被誉为当世第一大德 。 一行禅师生于越南 ， 16岁出家 。 1960年代获得普林斯顿大学支持赴美学习 ， 先后在康奈尔大学和哥伦比亚大学讲授佛法 。 一生传播贴近普通人的“生活佛法” ， 传递正念生活之道 ， 同时宣扬非暴力的和平理念 。
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