女性不想老，不妨吃以下食物，滋养肌肤，养颜抗衰，早知早好
女性不想老 ， 不妨吃以下食物 ， 滋养肌肤 ， 养颜抗衰 ， 早知早好
【女性不想老，不妨吃以下食物，滋养肌肤，养颜抗衰，早知早好】藕带
藕带是莲的幼嫩根状茎 ， 比莲藕要小很多 ， 也是可以食用的 ， 有补充铁质的作用 ， 对于补血活血有好处 ， 而且还可以有补血提高免疫力的效果 ， 有明显的补益气血 ， 增强人体免疫力作用 。 还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质 ， 可以有改善肠胃功能的作用 ， 而且还可以排毒消脂 ， 促进消化 。
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龙葵
龙葵可以将血液的黏稠度降低 ， 使血液中的氧气自然增加 。 有清热解毒的药用价值:除了活血功能外 ， 龙葵本身是很好的清热解毒药 ， 大多数的癌症都是身体在发炎和血路不通后引起的 ， 食用龙葵刚好能发挥其专长功效 ， 其他像痔疮发作、尿路感染、肝炎等 ， 几乎任何炎症都可以用龙葵来处理 。
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冬寒菜
冬寒菜是很难得的蔬菜 ， 因为种植它的人少得可怜 ， 人们吃也都是吃野生的 ， 这菜吃起来口感比菠菜还要顺滑得多 ， 尤其是用来煮汤 ， 营养又美味 ， 甚至有人认为它的口感可以和猪肉相提并论 ， 而且营养丰富 ， 可以补血养颜 ， 排毒抗衰 ， 这么珍贵又好吃的蔬菜 ， 爱美的人可一定不要错过 。
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