吧吧嘛嘛|只有七句话，看过的人说句句金玉良言，一位老人退休十年的总结
这是一位老人退休十年的总结 ， 虽然只有七句话 ， 但看过的人说句句是金玉良言 。 今天整理出来 ， 送给将退和已退休的朋友 ， 希望能帮助大家过上更快乐的退休生活！
文章图片
不要攀、不要比不要自己气自己
退休之后 ， 我们就不要再去攀比了 ， 最重要的是自己过得舒坦 ， 过得快乐 。 如果总是大事小事都去和别人比 ， 最终只会气着自己 ， 累着身边的人 。
要比的话 ， 就跟自己比 。 多反省一下 ， 和昨天的自己相比 ， 今天自己是不是过得更充实、更快乐了？中老年朋友在退休之后 ， 也不能从此放任自己 ， 而应该有新的追求 ， 要比昨天的自己更胜一筹 。
文章图片
活多干、话少说人人心里有杆秤
退休以后 ， 我们要保持一种平和的心境 ， 活多干、话少说 。 如果有很家务事 ， 主动承担一点 ， 为家人分忧解难 ， 其乐融融 。
而对于小事上的分歧或意见不合 ， 就少说几句 ， 听听其他人的想法 ， 不伤感情才是好 。
俗话说：人人心里有秤砣 。 谁是谁非 ， 谁对谁错 ， 大家心里都有公道 。 何况我们都闲下来了 ， 没必要还去争什么 。
文章图片
少吃盐、多吃醋少打麻将多散步
盐不仅会偷走你身体里的钙 ， 还会带走正常的血压 。 随着年龄增加 ， 中老年人胃肠、肾脏、心脏等器官的功能降低 ， 如果摄入食盐过多 ， 会加重心肾负担 ， 引发心血管疾病 。
醋则称得上是厨房里的保健调味品了 ， 炒菜时不妨放一点 ， 对身体好 。 另外 ， 用醋泡花生、黑豆、洋葱这三样菜 ， 还能降血压、降血脂 ， 保护心脑血管 ， 延年益寿 。
对于中老年人来说 ， 散步是最好的锻炼方式 。 少打麻将 ， 每天多出去走走 ， 或者做做养生操 ， 就能强身健体 。
文章图片
按时睡、按时起跑步健身体
退休后保持良好的生活习惯 ， 对我们依然非常重要 。
我们如果能根据自己的身心状况 ， 选择合适的运动方式坚持锻炼身体 ， 那是再好不过的 。 不少人能坚持每天散步 ， 多出去走走 ， 或者做做养生操 ， 这种适合中老年人的运动方式 ， 也能健康身体 。
另外 ， 就是尽量少熬夜 ， 要按时睡、按时起 ， 这样既能提高睡眠质量 ， 保持自然的“生物钟”的规律 ， 又非常有利于健康和养生 。
文章图片
夫妻爱、子女孝家和最重要
家庭和睦始终都是快乐生活的保障 。 夫妻间恩爱如初 ， 子女倍加孝顺 ， 这么好的家庭环境 ， 不仅能愉悦身心 ， 还能尽享天伦之乐 ， 何乐而不为？
要是三天一小吵 ， 五天一大吵 ， 不仅伤了和气 ， 还会伤害最重要的亲人 ， 实在可惜 。 要知道 ， 无论退休了还是将要退休 ， 家庭和睦都是很重要的 。
文章图片
吃点亏、受点苦傻点也是福
做人不用太计较 ， 吃点亏、受点苦 ， 也没什么大不了的 。 “放一着 ， 退一步 ， 当下心安 ， 非图后来福报也” 。 俗话说：吃亏是福 。 笑一笑 ， 就过去了 ， 不去计较 ， 心里也舒坦 。
多吃亏、少计较是一种为人处世智慧 。 自己吃点亏 ， 受点苦 ， 不去计较 ， 在当时是让别人享了福 ， 而实际上是为自己积累了福气 ， 日后总会再回到自己身上的 。
推荐阅读
- 娱乐盘点大剧院|没有过不去的坎，只有走不出的心，太经典了，人生
- 阿玉在努力|才会原谅别人的错误！，只有看到自己的不足
- 伊葉之秋|别以为只有你能生孩子，男人对妻子怒吼道：再不生二胎就离婚
- 心如温暖之夏|牛羊成群”，只有做到了3点，才能越混越好，“猛兽独行
- 古巷青灯|你所做的，只有坚持，成功没有标准
- 小桥流水细雨绵绵|才能真正的做到上岸戒，网络赌博负债累累的人最后只有下面三类人
- 吧吧嘛嘛|怎么潇洒怎么活，怎么开心怎么过
- 南宫沐风|香火钱就是他的生活费，最少时一个月只有40元，80后独守深山寺庙
- 七妈很忙|只有先输得起才能赢得起，芬兰教育为何成功？孩子“逆商”很重要
- 小霞育儿笔记|才能过得更顺（值得收藏），一个人只有看懂了这4个字的含义