延年益寿|长寿老人养生经验：探寻老年长寿秘诀，这些习惯需要养成( 二 )
其实 ， 想要做到健康长寿并不难 ， 只要老人们保持身体健康 ， 平时多注意身体的调理 ， 养成一些好的生活习惯 ， 让抵抗力提高 ， 保持正常的器官功能 ， 就能维持身体健康长寿的状态 。 日常生活中善于发现身边的快乐 ， 做自己喜欢且感兴趣的事情 ， 懂得去结交朋友 ， 乐于和他人分享生活 ， 也在生理和心理上对老人长寿有积极的意义 。
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