老年|“老年味”从何来？怎么去除？睡前常做3件事，老人味慢慢消失
生活中 ， 人们经常会有走进奶奶或是老人的屋子 ， 就能闻到一些特别的气味的经历 。 很多时候 ， 这些气味会令我们感到不适 。 人们到了老年之后 ， 普遍会出现所谓的”老年味“ 。
科学家们也对这样的一个现象进行了研究 ， 并发现了其中的原因 。 今天我们就来聊聊 ， ”老人味“出现的原因 ， 以为如何消除”老人味“ ， 一起来看看！
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老人为何常常会有”老年味“？原因一：身体的衰老
日本皮肤科专家对老人出现“老年味”的原因进行了研究 ， 发现老人味出现的原因是与衰老有关 。
我们每个人都会有体味 ， 体味产生的原因是皮肤的皮脂腺分泌的脂肪酸会被氧化 ， 形成棕榈烯酸 ， 棕榈烯酸与皮脂氧化形成的氧化脂类物质结合 ， 会产生2- 壬烯醛 。
2- 壬烯醛就是人体体味的来源 。 人在年轻时 ， 2- 壬烯醛分泌量较少 ， 不容易被闻到 。 而随着年龄的增长 ， 2- 壬烯醛的分泌量会随着人体的衰老而增多 ， 也就形成了所谓的“老年味” 。
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原因二：清洁不到位
人们表面有比较多的真菌群 ， 这些菌群也会散发一些令人不悦的气味 。 很多老年人对自身皮肤的清洁工作不到位 ， 尤其是冬季 ， 老年人穿衣厚重 ， 洗澡繁琐 ， 洗澡次数较少 ， 会导致身体的体味加重 。
原因三：皮肤免疫力下降
随着年龄的增长 ， 人体的组织器官的免疫力开始逐渐下降 ， 我们的皮肤组织也不例外 。 人老后 ， 皮肤的外部保护屏障变得脆弱 ， 更容易出现一些皮肤健康问题 ， 例如：皮炎、湿疹等 。 这些皮肤健康问题 ， 也会导致一些体味的出现 。
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原因四：药物代谢
大多数老年人身体多多少少会有点毛病 ， 例如高血压、冠心病等等 。 有了这些健康问题 ， 肯定免不了要常年吃药 。 而很多药物在身体内部代谢时 ， 会产生一些气味 ， 这些气味会通过人们的呼吸散发出来 。 形成所谓的“老年味” 。
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睡前常做3件事 ， “老年味”慢慢消散很多老人自己闻不到身体有味 ， 但是身边的人能清晰地感受到这些特殊的气味 ， 这会使人们对老人敬而远之 ， 也会给老人的心理造成很多不适 。
其实 ， “老人味”并非是老年人的专利 ， 人们只要做一些生活习惯上面的改善 ， 老人味会慢慢消失不见 。
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1、睡前饮食清淡、多吃蔬果
人体在夜间代谢会减缓 ， 肠胃的消化功能也会减弱 。 如果人们在晚间暴饮暴食 ， 或是吃太多油腻辛辣的食物 ， 会加重肠胃的负担 ， 加重人体代谢 ， 这不利于人们的肠胃健康 ， 使人们在呼吸中带有不清爽的气味 。
同时 ， 肉类食物还会令身体的脂肪氧化 ， 是人体的气味加重 。 因此建议大家睡前保持清淡健康的饮食 ， 多吃一些富含维生素的蔬菜和水果 ， 蔬果不仅营养丰富 ， 它们还有助于调节肠道功能 ， 帮助预防消化功能的衰退 ， 使口气清新 ， 降低体味 。
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2、睡前洗澡
上了年龄之后 ， 人体的新陈代谢会有所减缓 ， 皮肤的表面更容易代谢出较多的死皮 。 这是细菌、真菌最喜欢的东西 。
如果不及时清理 ， 较多的死皮堆积在皮肤表面 ， 就会产生较多的细菌、真菌等微生物 ， 自然就会产生不怎么好闻的气味 。
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