8月养生先会吃，水果蔬菜搭配好，营养丰富，养肝护胃，皮肤好
【8月养生先会吃，水果蔬菜搭配好，营养丰富，养肝护胃，皮肤好】8月养生先会吃 ， 水果蔬菜搭配好 ， 营养丰富 ， 养肝护胃 ， 皮肤好
野菠萝
野菠萝含有多种维生素 ， 维生素是人体必需的营养物质 ， 但是又容易流失 。 另外 ， 维生素有促进机体代谢的功能 ， 并且具有抗氧化的功能 ， 可以延缓衰老 。 野菠萝中还含有钙、铁及核黄素等 ， 它可使你的肌肤红润光泽而更富有弹性 ， 补充营养、延缓衰老
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腐竹
腐竹含有丰富的蛋白质和多种营养成分 。 在饮食方面也是具有较高的营养价值 ， 而且浓缩了大量黄豆中的精华 。 富含多种矿物质 ， 可以起到补充人体钙质的作用 ， 还具有良好的健脑作用 ， 能有效抗衰 。
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山楂
山楂有开胃健脾 ， 和中养胃的功效 ， 可以帮助人体修复受损的肝细胞 ， 山楂中含有熊果酸 ， 可以促进肉食的消脂 ， 减轻肝分泌胆汁的负担 ， 促进这些脂肪在人体内的消耗 ， 预防脂肪在体内以及肝脏、血管内的沉积 ， 防治脂肪肝 。
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