老年|“老年味”从何来？怎么去除？睡前常做3件事，老人味慢慢消失
生活中 ， 人们经常会有走进奶奶或是老人的屋子 ， 就能闻到一些特别的气味的经历 。 很多时候 ， 这些气味会令我们感到不适 。 人们到了老年之后 ， 普遍会出现所谓的”老年味“ 。
科学家们也对这样的一个现象进行了研究 ， 并发现了其中的原因 。 今天我们就来聊聊 ， ”老人味“出现的原因 ， 以为如何消除”老人味“ ， 一起来看看！
本文插图
【老年|“老年味”从何来？怎么去除？睡前常做3件事，老人味慢慢消失】
老人为何常常会有”老年味“？原因一：身体的衰老
日本皮肤科专家对老人出现“老年味”的原因进行了研究 ， 发现老人味出现的原因是与衰老有关 。
我们每个人都会有体味 ， 体味产生的原因是皮肤的皮脂腺分泌的脂肪酸会被氧化 ， 形成棕榈烯酸 ， 棕榈烯酸与皮脂氧化形成的氧化脂类物质结合 ， 会产生2- 壬烯醛 。
2- 壬烯醛就是人体体味的来源 。 人在年轻时 ， 2- 壬烯醛分泌量较少 ， 不容易被闻到 。 而随着年龄的增长 ， 2- 壬烯醛的分泌量会随着人体的衰老而增多 ， 也就形成了所谓的“老年味” 。
本文插图
原因二：清洁不到位
人们表面有比较多的真菌群 ， 这些菌群也会散发一些令人不悦的气味 。 很多老年人对自身皮肤的清洁工作不到位 ， 尤其是冬季 ， 老年人穿衣厚重 ， 洗澡繁琐 ， 洗澡次数较少 ， 会导致身体的体味加重 。
原因三：皮肤免疫力下降
随着年龄的增长 ， 人体的组织器官的免疫力开始逐渐下降 ， 我们的皮肤组织也不例外 。 人老后 ， 皮肤的外部保护屏障变得脆弱 ， 更容易出现一些皮肤健康问题 ， 例如：皮炎、湿疹等 。 这些皮肤健康问题 ， 也会导致一些体味的出现 。
本文插图
原因四：药物代谢
大多数老年人身体多多少少会有点毛病 ， 例如高血压、冠心病等等 。 有了这些健康问题 ， 肯定免不了要常年吃药 。 而很多药物在身体内部代谢时 ， 会产生一些气味 ， 这些气味会通过人们的呼吸散发出来 。 形成所谓的“老年味” 。
本文插图
睡前常做3件事 ， “老年味”慢慢消散很多老人自己闻不到身体有味 ， 但是身边的人能清晰地感受到这些特殊的气味 ， 这会使人们对老人敬而远之 ， 也会给老人的心理造成很多不适 。
其实 ， “老人味”并非是老年人的专利 ， 人们只要做一些生活习惯上面的改善 ， 老人味会慢慢消失不见 。
本文插图
1、睡前饮食清淡、多吃蔬果
人体在夜间代谢会减缓 ， 肠胃的消化功能也会减弱 。 如果人们在晚间暴饮暴食 ， 或是吃太多油腻辛辣的食物 ， 会加重肠胃的负担 ， 加重人体代谢 ， 这不利于人们的肠胃健康 ， 使人们在呼吸中带有不清爽的气味 。
同时 ， 肉类食物还会令身体的脂肪氧化 ， 是人体的气味加重 。 因此建议大家睡前保持清淡健康的饮食 ， 多吃一些富含维生素的蔬菜和水果 ， 蔬果不仅营养丰富 ， 它们还有助于调节肠道功能 ， 帮助预防消化功能的衰退 ， 使口气清新 ， 降低体味 。
本文插图
2、睡前洗澡
上了年龄之后 ， 人体的新陈代谢会有所减缓 ， 皮肤的表面更容易代谢出较多的死皮 。 这是细菌、真菌最喜欢的东西 。
如果不及时清理 ， 较多的死皮堆积在皮肤表面 ， 就会产生较多的细菌、真菌等微生物 ， 自然就会产生不怎么好闻的气味 。
本文插图
因此建议大家 ， 养成睡前洗个热水澡的习惯 ， 人体的气味主要从脖颈、耳后、胸口散发 ， 这些地方要注意清洗 。 洗完之后 ， 换一身干净的衣服 ， 体味自然就会减少很多 。 记住洗完澡后 ， 涂一些润肤乳 ， 这样皮肤不会干燥 。
3、睡前运动
老年人群很少走动 ， 喜欢呆在密闭的环境中 。 这样不仅会导致人体代谢降低 ， 还会导致过重的体味出现 。 人的身体只有经常锻炼才能保持生机 ， 运动之后 ， 代谢加快 ， 身体废物加速排出体外 ， 出汗之后 ， 再洗个澡 ， 就不会有什么体味的困扰了 。 同时 ， 睡前运动可以使人更好的入睡 ， 缓解老年人常见的失眠问题 。
本文插图
健康小贴士：有这些“老人味” ， 请注意有些“老人味”是人体衰老的正常现象 ， 而有些“老人味”却可能是健康“预警” 。 例如 ， 当糖尿病患者病情出现严重情况时 ， 由于大量脂肪肝在肝脏中氧化 ， 会产生酮体 ， 导致呼吸中出现烂苹果的味道 。
本文插图
而有些肾脏健康出现严重问题的朋友 ， 会出现少尿或者无尿的情况 ， 会导致身体内一些毒性物质 ， 如尿素氮等 ， 这些毒性物质会导致患者呼气中有尿味的出现 。 如果大家出现比较“特别”的口气时 ， 一定要注意 ， 不可忽视 。 而非病态的“老人味”只需要大家注意饮食和清洁即可 ， 不需要过分担心 。
推荐阅读
- 腾讯控股的保险代理平台“微保”被深圳银保监局处罚
- 台风|今年第7号台风“海高斯”生成 或将明天登陆我国广东沿海
- 被指“双标”特斯拉无奈服软 拼多多是最后赢家吗？
- 未来的大学生活“长啥样”？ 来看学长为你写下的万字指南
- 吃鸡将迎来寻宝玩法？新地图遍地宝藏，“古老秘密”开启冒险
- 小区公共收益成为一笔“糊涂账”？定期公开收支是关键
- 《杀手3》“难寻目标”模式回归！幽灵模式被取消
- “光盘打卡”小程序火了 激励年轻人节约粮食
- 科学探索|揭秘星际物种起源：多个行星孵化器组成“生命之树”
- 识别“95”号段中的“李鬼” 这些小技巧要掌握!