女人夏天多吃以下水果，能美白皮肤、抑制黑色素生成，抗衰老
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菠萝莓 ， 这种水果外形像草莓 ， 味道像菠萝 ， 又名白草莓 。 那么你们了解经常吃菠萝莓有什么好处吗？
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菠萝莓中含有较多的膳食纤维 ， 尤其是其种子中的膳食纤维很高 ， 经常吃菠萝莓能够刺激胃肠道蠕动 ， 能促进排便 ， 适合老年人具有习惯性便秘的人群食用 。 
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菠萝莓含有维生素C ， 经常吃菠萝莓能够保护皮肤 ， 抑制黑色素的形成 ， 起到美白、抗衰老的功效 。
除此之外 ， 菠萝莓能清肝明目 ， 改善局部的血液循环 ， 消除炎症和水肿 ， 防癌抗癌 ， 经常吃对皮肤、头发均有保健作用 。 
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温馨提示：
1、风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑的人不宜食用 。
【女人夏天多吃以下水果，能美白皮肤、抑制黑色素生成，抗衰老】2、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食 。
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