当你负债累累、被身边的人瞧不起的时候，强烈建议你看看这篇文章
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人的一生不存在一帆风顺 ， 即使是在别人看来“生在终点”的人 ， 也要经历烦恼和挫折 。
俗话说 ， 虎落平阳被犬欺 。 很多人经历人生的低谷 ， 由原来的风光变得落魄 ， 受到周围人的嘲讽和贬低 。
那么 ， 当我们正在经历人生落魄时 ， 应该做怎样的心理准备呢？
实质上 ， 这是后置命题 。
意思是 ， 这样的人以前经历过成功 ， 或是对自己要求太高 ， 也可能是以前对未来充满了憧憬 ， 这些大多会迅速增强人们的虚荣心 。
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自我实现是每个人都需要的 。 这一观点是由美国著名社会心理学家亚伯拉罕·马斯洛提出的 ， 这也是他曾提出的“马斯洛需求层次理论”中最高层次的需要 。
在自身的不懈努力下 ， 尽可能地发挥自己的才华和能力 ， 实现自身的理想和抱负 ， 自我虚荣心满足通常是这一心理需要的体现 。
能够做到自我实现的人 ， 也能够很大程度地接受他人 ， 在生活中遇到问题能够迎刃而解 ， 自控能力很强 。
相信自己
拥有信心是一个人做事成功不可或缺的条件 ， 当一个人做事天马行空 ， 缺乏行动实施的信心时 ， 一切都是空想 。
阿尔伯特·班杜拉(AlbertBandura）是一位社会学习理论的创始人 ， 20世纪70年代 ， 他在《思想和行动的社会基础》书中率先提出“自我效能感（Self-Efficacy）”的概念 。
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自我效能感是指个体对自身某一行动完成程度的推测和判断 ， 而随之产生的期望会受到个体心理状况影响 。
研究指出 ， 自我效能感会受到个人自身行为的成败经验（directexperiences）、替代经验（vicariousexperiences）、模仿或言语劝说（verbalpersuasion）、情绪唤醒（emotionarise）和情境条件因素影响 。
这也意味着 ， 当一个人没有充足的自我效能感 ， 会对周围的事物产生一种无力感 ， 并且对自己失去信心和追求成功的欲望 ， 因而使他们无法通过周围事物评估并实现自己的价值 。
外在的表现就是他们对待生活保持着颓废的状态 。
所以 ， 当人们正在经历人生挫折 ， 遭受他人白眼 ， 周围人又弃之而去时 ， 最应该做的是调整好自己的心态 ， 重拾自信 。
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逆境生长
我们都知道IQ、EQ和AQ ， 分别是智商、情商和逆商 ， 通常人们认为一个人的成功离不开这三种“商” 。
相对智商和情商 ， 逆商被人们提及的次数比较少 。 逆商是美国一位职业培训师率先提出的 ， 他认为 ， 逆商也可以被叫做挫折商和逆境商 ， 指的是人们在逆境中的反应能力和摆脱逆境的能力 。
保罗·史托兹教授对“逆商”研究了一番后 ， 把逆商化为控制感（Control）、起因和责任归属（Origin&Ownership）、影响范围（Reach）和持续时间（Endurance）四部分 。
这四部分里 ， 控制感是一个人对周围环境的信念控制能力 ， 有足够信心的人通常具有较强的控制感 ， 而控制感比较弱的人通常有听天由命、人算不如天算之类的想法 。
判断一个人是否能够被称作成功人士 ， 不是依据他眼前的成就有多厉害 ， 而是要看他面对曾经的痛苦和挫折的态度 ， 以及是如何重建信心 ， 不断修正自己 ， 使自己摆脱困境的 。
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美国第二次世界大战著名军事将领巴顿曾说：
“衡量一个人成功的标志 ， 不是看他登到顶峰的高度 ， 而是看他跌到低谷的反弹力 。 ”
【当你负债累累、被身边的人瞧不起的时候，强烈建议你看看这篇文章】这种能力不是每个人都能具有的 ， 有学者认为成功是80%情商逆商加上20%的智商 。
或许有的人智商比较高 ， 能够有很多想法和点子 ， 但是当他陷入四面楚歌一般的困境时 ， 如果他缺少在困境中逆流而上的思维和信心 ， 拥有再高的智商也会因为恐惧所打败 。
因而可以看出 ， 逆商在一个人的成长历程中起很大作用 。
人们对高峰上的美景充满向往 ， 所以产生了攀登高峰的想法和行动 ， 但是当一个人跌落低谷的时候 ， 也是反思自己、改进自己的最佳时期 。
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逆商影响着一个人应对挫折的意志力 ， 通常比他的智商和情商更有影响力 。
因此 ， 当一个人陷入穷途末路、成为强弩之末时 ， 最重要的不是他人的帮助 ， 而是自己的心理建设 。
而恢复信心和勇气最关键的建设方式是自我调整 。
每个人都曾孤身一人披荆斩棘 ， 也都会有破釜沉舟、孤注一掷的经历 ， 当人生中真正的困难和挫折来临时 ， 通常都是独自一人撑起塌下来的天空 。
对于周围人的冷嘲热讽 ， 我们无需理会 。
俗话讲 ， 走自己的路 ， 让别人说去吧 。 只有内心坚定充满信心 ， 才能走到最后 ， 用成功证明自己、回复他人的嘲讽 。
有话道 ， 宝剑锋从磨砺出 ， 梅花香自苦寒来 。 一个人经历过磨难 ， 如同凤凰涅槃浴火重生 ， 会更加得知自建自立自强的可贵 ， 处理困难的能力也会高人一等 ， 人生也会因此更加精彩 。
-TheEnd-
作者|神奇小小
第一心理主笔团|一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《CognitivePsychology》
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