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想拥有舒服的亲密关系？就必须学会做到这一点

小仙女们 ， 你们是不是经常与老公吵架 ， 两人冲突之处越来越多？
你们是不是经常与老公冷战 ， 两人越来越不想讲话？
想拥有舒服的亲密关系？就必须学会做到这一点
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这些在亲密关系中都会经常发生 ， 所以这节课我想给大家讲解 ， “亲密关系中 ， 如何舒服相处” 。
本节课程将会有三大亮点 ， 第一 ， 亲密关系的冲突管理；第二 ， 亲密关系冲突的解决方法；第三 ， 五种撒娇方式 ， 让夫妻关系越来越甜蜜 。
（一）亲密关系的冲突管理
首先亲密关系是什么？是两个相互之间一个共同体 。 当敌对面一旦建立起来 ， 就很难共同体了 ， 而这个冲突起因就是情绪 。
平常情况下 ， 夫妻之间冲突最常的表现在哪里？一个是冷战 ， 另一个是吵架 。 对于这两个点 ， 其实是婚姻里的冲突 。 而冲突管理 ， 是指理解冲突的过程 ， 理解三观的过程 。
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例如 ， 跟老公吵架 ， 如果吵架过程当中 ， 因为脾气不好跟他吵 ， 他就不乐意帮你做事 。
这样的情况下 ， 更多是因为情绪而引起的敌对 。 当这种敌对会让对方抗拒去为你做事 。 当他的情绪一旦消退过去 ， 他还是会来为你做事的 。
为了让大家好理解 ， 这堂课我讲会用一个例子来统一讲解 ， 这个例子很简单 ， 同时也是许多人经常会遇到的问题 。
试想一下 ， 如果你现在跟你老公躺在一张床上 ， 然后你跟老公说：“老公 ， 你去把灯关了吧 ， 我们早点睡觉 。 ”结果这时候 ， 你老公却跟你说：“哎 ， 我不想去关灯 ， 你不是离得更近嘛 。 你去关一下 ， 你手一伸就到了 。 ”
想拥有舒服的亲密关系？就必须学会做到这一点
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这个时候 ， 双方之间不是因为这个灯比较近 ， 而是双方都觉得我付出了这么多了 ， 为什么你就不愿意为我付出一下 ， 我明明在为你着想 ， 你为什么就不能理解一下我 ， 两人将会发生争吵、冷战 ， 最后导致婚姻的不幸福 。
所以在我们亲密关系中 ， 如果发生冲突的话 ， 必须要有解决的方法 ， 才能让夫妻相处更加幸福 ， 下面我们来讲一下亲密关系冲突的解决方法 。
（二）亲密关系冲突的解决方法
1.就事论事 ， 不泛化矛盾
还是刚刚的例子 ， 让老公关下灯 ， 老公觉得你比较近 ， 更方便 。 这么简单的事 ， 但如果换一种方式来思考？他这个人怎么不迁就我、不爱我、不考虑我、也不体谅一下我 。
所以冲突解决的第一个要义就是就事论事 ， 不要泛化矛盾 。 当我们去沟通一件事的时候 ， 要在这过程当中 ， 先去了解事情它本身的样子 ， 就事论事 ， 夫妻之间想要相处舒服 ， 那么还得需要两人的包容 。
想拥有舒服的亲密关系？就必须学会做到这一点
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2.先听后说 ， 了解对方的想法
当我们人在说一件事情的时候 ， 你会发现我们在说事实 ， 其实不存在事实 。 就像心理学上的叙事疗法一样 ， 每个人选择说哪句话 ， 选择如何去描述这个事实 ， 是一个非常主观的事情 。 当有这个主观理解 ， 而他跟你出生在不同的家庭 ， 所受的教育不一样 ， 对事物的理解也不一样 。
比如说刚刚我们在讲的关灯的一个事情 ， 你需要先听他说我今天感觉很累 ， 我感觉我不想动 ， 要不你先去关吧 。
尤其是他对这件事情的理解 ， 就是你去关一下更容易 ， 你手就一伸就到那个床头了 ， 所以你去关一下吧 。
如果你把这件事解读成了 ， 他就是不愿意为我考虑 ， 难道我不累吗？我让你关灯早点睡觉 ， 不就是理解你辛苦吗？所以这个过程当中就会变成他对这个事情的解决 。
想拥有舒服的亲密关系？就必须学会做到这一点
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可以停下来 ， 先听一听他内心的想法 。 一旦你理解了对方 ， 对方的意思是什么 ， 你很容易从对方的意思里面去体会到他的期望是什么 ， 两个人的冲突也会更好解决 。
3.沟通双方之间的期望 ， 不计较
最好解决的办法 ， 可以提前制定解决方案 。 跟他说 ， 老公 ， 我知道我们今天特别累了 ， 要不我们制定一个方案吧 ， 我们轮流来关灯吧 。
这个过程中 ， 你直接告诉他原因是什么 ， 然后你期望他怎么做就行了 ， 互相沟通双方的期望 ， 不计较 ， 而且制定方案会有一个好处 ， 就能让双方之后都不会再为关灯这个事情争吵 。
想拥有舒服的亲密关系？就必须学会做到这一点
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所以 ， 我们针对冲突管理就说了这么几个点 ， 针对那个可解决性冲突去就讲 ， 针对我们的问题 ， 首先就事论事 ， 不泛化矛盾；第二个是先听后说 ， 了解对方对这件事情的理解；最后就是直接沟通协调双方的期望 ， 不计较 。 
如果想要解决问题 ， 我们在面对问题时 ， 做到双方包容 ， 而且不计较 ， 这样才能让我们的亲密关系越来越甜蜜 ， 除了不计较之外 ， 女性还可以用一种方式来让夫妻两人更加亲密 ， 那就是适当的撒娇 。
（三）5种撒娇方式 ， 让夫妻关系越来越甜蜜 。
1.紧挨对方 ， 抱着对方的后背 ， 同时握住对方的双手
身体的一部分紧密接触 ， 紧挨着对方 ， 抱着对方的后背 ， 同时也握住对方的双手 ， 这时候 ， 男生绝对会一下子抱紧你 。
2.换种方式说话
做错事情时 ， 可以撒撒娇 ， 然后说 ， 你最好了 ， 别生气嘛 。 当男人晚归时 ， 如其说什么时候回来 ， 不如说我在家等着你 。 当你主动联系他时 ， 如其说在干嘛 ， 不如说亲爱的 ， 我想你了 。 当你想要他洗碗时 ， 如其说去把碗洗了 ， 不如说劳动中的男人最迷人 。
3.俏皮的脸面
在他跟你的吵架的时候 ， 让你觉得感到难为情 ， 伸出你的小手 ， 捏他的身体面带羞涩的跑开 ， 记住不要用力太大 ， 捏痛了就不好玩了 。
4.顶级用语
“讨厌”这是一个非常大有磁性的用 ， 不管什么场合都能够起到你温柔妩媚有女人味的效果 。 记住说这话的时候 ， 语气态度要温柔可爱 ， 增添迷人效果 。
5.温柔的暴力
用手指头点他 ， 或者不妨有选择地躺着在他怀里 。 可以在电影院里、在郊外小路上、在空旷广场边 ， 满满的赖在他怀里 ， 这是一种很温暖的接近 ， 你是温柔的信任 。
以上撒娇的5方法 ， 你学会了吗？学会适当的撒娇会让你的婚姻越来越甜蜜哦 。
好了 ， 今天的话我们主要是从这三个方面 。 第一个是冲突管理以及冲突类型；第二个是可解决性冲突解决方法；这两者更重要的是夫妻之间两人不计较 。 而第三个是5种撒娇方式 ， 除了夫妻之间互相包容之外 ， 也能让夫妻关系越来越甜蜜 。
学会这堂课 ， 可以让亲密关系越来越好 。 以上就是我们本节课程的所有内容啦 ， 最后感谢大家的收听 ， 本次课程到此结束 ， 我们下次再见 。


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