一个人在阳光下微笑|美味蓝莓山药
文章图片
美味蓝莓山药 ， 可以促进消化的美食
相信很多的人都和我有同样的困扰吧 ， 每次一吃多饭 ， 胃部就会有消化不良的状态 ， 而且有的人因为肠道不消化 ， 还吃了很多的中药和山楂 ， 但是都没有得到很好的改善 ， 虽然说山楂可以更好的帮助我们起到促进消化的作用 ， 但是山楂吃多了还会导致我们胃酸的状况 ， 所以说我们如果想要更好的促进消化 ， 不仅平时要多吃一些粗粮 ， 促进肠道的蠕动补 ， 充身体所需要的膳食纤维之外 ， 其实还可以自己做一些小甜品进行调理肠胃 ， 比如说我们平常吃的山药就能够很好的改善肠道 ， 我们平常吃山药最多的场合应该是在涮火锅的时候吧 ， 我们都知道山药里面富含有很多的淀粉 ， 吃起来黏黏的 ，
【一个人在阳光下微笑|美味蓝莓山药】
但是长时间煮过之后山药就不脆了 ， 而是发明的口感 ， 所以说想要把山药里面最丰富的营养成分给完全保留下来 ， 那么生吃山药是一个非常不错的选择
推荐阅读
- 数字人民币试点地区展开测试 集中在餐饮、零售、充值等小范围场景
- 科学探索|为什么科学会在需要时让我们失望？
- 多所在京大学录取线来了 各校设置多条投档线
- 旅行在路上啊|成都反差最大景区，一边是游客专属一边本地人最爱，门票相差4倍
- 四川绵竹民警连夜在外抗洪 返回时派出所被洪水淹没
- 珠海生活资讯交流|推动琴澳旅游合作, 大横琴文旅展示中心18日在横琴口岸正式开放
- 上蔡知事|上蔡又一旅游景点曝光，你知道在哪吗？
- 这些星座女最容易在感情里遭遇渣男，赶紧进来避避难吧！
- 两岸情与湾区梦——一位在粤台生的别样毕业季
- 艾泰洗车机|还在排队高价洗车？艾泰智能洗车机，小米都不敢这么玩