膝盖在滑冰的时候磕青了，第二天能正常去健身房吗
谢谢邀请。如果想起练就试试，青是硬伤，如果运动时不痛就可以运动，要有痛就换别的运动形式，做些上肢力量或者其他膝关节不痛的动作。受伤后的处理原则就是避免受伤部位的训练，即使要用也在没有疼痛的情况下训练，如果有痛停止或者换动作。你今天这个应该没问题，走路不痛就问题不大。
■网友的回复
最好不要去跑步了，跑步的话会恶化。因为膝盖发青是摔伤之后局部毛细血管破裂导致的淤血堆积，如果这个时候去跑步，过快的血流循环会使破裂处收到冲击，不利于恢复，这个时候应该做的是好好休息，并且做一些热敷和按摩，帮助伤处活血化瘀。当然，如果你坚持去健身房的话，做一些上身的力量训练倒是可以，跑步就别了！
推荐阅读
- 想象某些东西的时候会产生快感
- 肋骨的形状奇怪有凹陷，有时候呼吸困难有关系吗
- 买东西的时候嫌它贵，是不礼貌的吗
- 写下你没钱时候做的依旧牛逼的事情。然后告诉我从没钱到有钱这段打拼和充实的经历。
- 为啥有些人会觉得汽油好闻而有些人不会呢?
- 有哪些看上去很屌丝，其实很高大上的职业
- 在恋爱的时候自己总是在教育另一边，这样对不对
- 长得丑是怎么样的感觉
- 感觉混乱的时候咋办
- 红砖是啥时候出现的