良方|古人的消暑良方
【良方|古人的消暑良方】_原题是：古人的消暑良方
“夜热依然午热同 ， 开门小立月明中 。 竹深树密虫鸣处 ， 时有微凉不是风 。 ”正值酷夏 ， 草木茂盛 ， 蝉噪蛙鸣 ， 烈日炎炎 ， 挥汗如雨……人人都想哪儿凉快哪儿待着去 。 那么 ， 古人是如何消暑的呢？“登楼”消夏、搭凉棚避暑、吃冷饮、虚静解暑等 ， 不一而足 ， 颇有情趣 。
晚年留守东都洛阳的裴度就曾“登楼”消夏 ， 且看他的《夏日对雨》：“登楼逃盛夏 ， 万象正埃尘 。 对面雷嗔树 ， 当街雨趁人 。 檐疏蛛网重 ， 地湿燕泥新 。 吟罢清风起 ， 荷香满四邻 。 ”
夏日溽热 ， 古人想到了许多避暑的方法 ， 比如搭凉棚 。 明《四时幽赏录》记载：“每至暑月 ， 以锦结为凉棚 ， 设坐具为避暑会 。 ”喜欢喝酒的人 ， 则在夏天的午夜喝许多酒 ， 这样能一觉睡到次日傍晚 ， 躲过中午的烈日 。 不过 ， 这样很伤身体 。
吃冷饮 ， 也是消夏的好方式 。 冷饮在古代已经出现 ， 《楚辞》中就有记载 。 杜甫诗“公子调冰水 ， 佳人雪藕丝” ， 形象地描绘了显贵之家吃冷饮之情景 。 不过 ， 古时冷饮“价同金璧” ， 于平民百姓而言 ， 当然是一种奢望 。
对平民百姓来说 ， 比较常见的消夏方法是“浮瓜沉李” 。 魏文帝曹丕《与吴质书》云：“浮甘瓜于清泉 ， 沉朱李于寒水 。 ”瓜果浸过了冷水 ， 再拿出来 ， 饱满多汁 ， 清凉解渴 。 杜甫诗云：“翠瓜碧李沉玉甃 ， 赤梨葡萄寒露成 。 ”这样的消夏方法 ， 解暑而富有情趣 。
当代著名作家汪曾祺的美文《夏天》里曾写道：“西瓜以绳络悬之井中 ， 下午剖食 ， 一刀下去 ， 喀嚓有声 ， 凉气四溢 ， 连眼睛都是凉的 。 ”
《本草纲目》里称“茶 ， 微寒” ， 夏天饮之 ， 提神醒脑、去腻消食、清热解暑 。 所以在炎夏 ， 饮茶尤当其时 。 “识得此中滋味 ， 觅来无限清凉 。 ”北宋时西京名人梅尧臣在诗中写道：“高树秋声早 ， 长廊暑气微 。 不须河朔饮 ， 煮茗自忘归 。 ”古树参天、宁静而清幽的深山 ， 再加上清茗 ， 最为清凉 。
“可是禅房无热到？但能心静即身凉 。 ”古人非常看重以虚静来消暑 ， 把避暑上升到哲理禅思的境界 ， 诗人白居易在诗中吟道：“何以销烦暑 ， 端居一院中 。 眼前无长物 ， 窗下有清风 。 热散由心静 ， 凉生为室空 。 此时身自得 ， 难更与人同 。 ”“心静自然凉” ， 无论天气多么炎热 ， 只要心静 ， 胸中自有凉意溢出 。 这方面的修养 ， 现代人或许要向古人学习 。
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