女性想要好身材，推荐3种食物，排毒清肠，刮油消脂，赶走小肚腩
1.菠萝
【女性想要好身材，推荐3种食物，排毒清肠，刮油消脂，赶走小肚腩】菠萝的营养价值非常丰富 ， 它几乎含有人体需要的所有维生素 ， 而它含有的16种天然矿物质能帮助人体消化吸收 。 菠萝中含丰富的果汁能分解脂肪 ， 含有的蛋白酶能分解食物中的蛋白质 ， 能增加肠胃蠕动 ， 排毒清肠 ， 刮油消脂 ， 常食用能帮助轻松赶走小肚腩 ， 瘦出性感蛮腰 。
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2.柠檬
柠檬中含有烟酸 ， 柚皮苷等 ， 而且含有丰富的维生素c ， 对于身体的好处是非常多的 ， 能够为我们的皮肤补充胶原蛋白 ， 营养又瘦身 。 它还有排毒抗菌的能力 ， 能够改善出游季让肌肤变得更加细腻光滑 ， 含有丰富的维生素b2 ， 可以清除出身体中的自由基 ， 起到延缓衰老的作用 ， 同时它可以促进肌肤新陈代谢的能力 ， 抑制黑色素细胞的生成 ， 起到亮白淡斑的作用 。
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3.李子
李子是我们很常见的一种水果 ， 它可加快肠道蠕动 ， 促进干燥的大便排出 ， 能排毒养颜 ， 瘦身消脂 ， 同时也具有止咳祛痰的作用 。 含有多种氨基酸等 ， 有清热去火的作用 ， 还可以帮助皮肤更加年轻 ， 能帮助祛除脸上的黑色素和斑点 ， 坚持吃可以排毒护肤 。
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