小小一粒力量大！黑芝麻的N大妙用要记牢，补钙、养肾、护血管
小小一粒力量大！黑芝麻的N大妙用要记牢补钙、养肾、护血管
热腾腾、香喷喷的米饭上撒一小撮黑芝麻 ， 不仅增加视觉变化 ， 同时也提升入口风味 ， 又或是冲泡一杯暖乎乎的黑芝麻糊饮用 ， 喝一口暖全身 ， 看似平凡无奇的小黑芝麻 ， 其实大有妙用 。
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黑芝麻乃被中医列为养生上品 ， 而《本草纲目》中也记载 ， “久服芝麻可明眼、不老” ， 原来小小一粒黑芝麻 ， 保健作用却如此之大 ， 尤其对于年长者、家中长辈更是相当天然的滋补佳品 ， 适量食用能强筋骨、防衰老！
只不过 ， 这颗比米粒还细微的黑糊糊小东西 ， 对于身体到底有什么样的实质功效 ， 且看小刚一一细说 ， 也请记得推荐给家人、长辈哟！
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血管清道夫 ， 现代人饮食习惯偏精制 ， 时常大鱼大肉 ， 血管容易油浊、堵塞；加上人一旦年过40 ， 血管老化的情况下 ， 更有较高机率出现心血管疾病 ， 致命的心血管疾病可说是好发在中老年人身上 ， 健康饮食便显重要 。 黑芝麻里头富含对人体有益的不饱和脂肪酸如油酸与亚麻油酸 ， 能有效降低血中的总胆固醇与低密度胆固醇（坏胆固醇） ， 帮助血脂代谢 ， 简直是血管清道夫来着！
【肾不好的男性朋友们 ， 推荐多吃九蒸九晒黑芝麻丸！】
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它是医圣张仲景推荐的：因为只有九蒸九晒 ， 黑芝麻才饱含阳气 ， 才能深层次补到肾水里 。
【配方准备】黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚、核桃、蜂蜜 ， 九蒸九晒 ， 集天地间精华于一身 ， 制成一个黑芝麻丸 。
【小小一粒力量大！黑芝麻的N大妙用要记牢，补钙、养肾、护血管】每天吃一粒 ， 强肾护肾 ， 是肾的最爱 ， 肾好人更精神 。
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