当你人走霉运，处于人生低谷却又无计可施时，建议你看看这篇文章
当你人走霉运 ， 处于人生低谷却又无计可施时 ， 建议你看看这篇文章
每个人的人生 ， 都难免会有人走霉运、处于人生低谷的时候 ， 这时是最容易产生负面情绪的 ， 而要想走出人生低谷 ， 就需要克服自己的心理困境 。 具体而言 ， 一个人 ， 想摆脱霉运 ， 走出人生低谷 ， 需掌握以下5大心理技巧、悟透26个关键词！
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一、走出人生低谷 ， 需要积极的心理暗示
1.自信 。 不是你不能走出低谷 ， 而是你不相信自己 ， 自信 ， 方能从容面对一切 。
2.谦逊 。 人在低谷 ， 更需要将自己高昂的头低下来 ， 无论做人还是做事 ， 都要保持谦逊的态度 。
【当你人走霉运，处于人生低谷却又无计可施时，建议你看看这篇文章】3.细节 。 细节决定成败 ， 不要忽视任何细节 ， 细节往往能给你带来生机和转机 。
4.乐观 。 没有过不去的低谷 ， 始终保持乐观 ， 人生才能一路精彩 。
5.积极 。 只要还有一线希望 ， 就积极争取到底 ， 只要你不绝望 ， 人生就有希望 。
6.进取 。 勇于进取才会不畏低谷 ， 人生的低谷 ， 需要一颗进取之心才能填满 。
二、先从摆脱心理困境做起
7.回避 。 回避不是逃避 ， 暂时性回避外部刺激 ， 等心神恢复稳定再面对 ， 有助于你走出人生低谷 。
8.转视 。 也就是换个角度看问题 ， 角度不同 ， 看到的东西就不一样 ， 在低谷中或许也能领略到不同的人生风景 。
9.幽默 。 失去什么 ， 都别失去好心情 ， 而幽默 ， 就是保持好心情的最好方式 。
10.宣泄 。 宣泄不是放肆的发泄 ， 而是通过正常的方式 ， 宣泄负面情绪 ， 告别负能量 。
11.补偿 。 失之东隅 ， 收之桑榆 。 处于人生低谷时 ， 要善于为自己找一些补偿 ， 尤其是心理上的补偿 。
12.坚持 。 低谷是暂时的 ， 放弃是永远的 ， 只要你不放弃 ， 能坚持下去 ， 低谷早晚都会过去 。
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三、修炼做人做事的品格 ， 克服心灵的阻碍
13.放弃 。 学会适当放弃 ， 才能更好的拥有 。 低谷中也是如此 ， 往昔的很多东西都需要清理和放弃 。
14.勇气 。 不惧低谷 ， 有从头再来的勇气 。
15.信念 。 坚定信念 ， 在信念面前 ， 人生没有低谷！
16.专注 。 集中力量才能做好事 ， 你无法走出低谷 ， 往往是因为你没有集中力量 。
17.心态 。 一个良好的心态比一千个失败的理由更重要 。
四、认清自我 ， 才能不惧人生低谷
18.理性 。 人生低谷 ， 为了防止继续跌落 ， 必须保持理性 ， 无论做人做事 ， 都不可意气用事 。
19.情义 。 人处低谷时 ， 人情更为难得 ， 不管人家如何对你 ， 你都要做到有情有义 ， 否则 ， 就难免墙倒众人推 。
20.主见 。 心有主见 ， 人生便有了方向；你得有主见 ， 才能有远见 。
21.平和 。 内心平和 ， 世界也会待你平和 ， 即便是低谷 ， 也不会太可怕 。
22.真诚 。 精诚所至 ， 金石为开！真诚 ， 会让你走出低谷的路更加的顺畅 。
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五、管理好情绪 ， 先别让自己崩盘
23.面对 。 人生低谷 ， 要有面对所有痛苦和不幸的勇气 ， 敢于面对 ， 才有战胜的可能 。
24.倾诉 。 把心中的压抑 ， 通过倾诉释放出去 。 不过 ， 要注意选择合适的人 。
25.宽恕 。 人生低谷中 ， 最需要宽恕的不是别人 ， 而是你自己——给自己一个改过自新的机会 。
26.充实 。 与其怨天尤人 ， 不如充实自己 ， 充实自己 ， 才能自我增值 ， 才能具备走出低谷的实力 。
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