韭菜和此物一起炒，皮肤细腻光滑，腰膝不酸软，肠胃更健康
韭菜和此物一起炒 ， 皮肤细腻光滑 ， 腰膝不酸软 ， 肠胃更健康
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韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的 ， 而这些硫化物有一定的杀菌消炎作用 ， 有助于人体提高自身免疫力 。 韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1、维生！
另外不少女性体质都偏寒 ， 尤其在生理期期间 ， 需要驱寒保暖调理身体 ， 可以常食用韭菜 ， 对调理经期体寒有一定的辅助作用 。
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健康搭配
韭菜炒虾仁 ， 营养丰富 ， 而且保健功效十分出色 ， 含有蛋白质、钙 ， 而脂肪含量较低 ， 有健脑、养胃、润肠的的功效 ， 能吸收丰富的营养 ， 可以加快皮肤细胞新陈代谢；常食韭菜炒虾仁 ， 皮肤细腻光滑 ， 腰膝不酸软 ， 肠胃更健康 。
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你喜欢吃韭菜吗？
【韭菜和此物一起炒，皮肤细腻光滑，腰膝不酸软，肠胃更健康】（图片来源于网络）
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