无力|头晕无力呕吐？你有可能是中暑了！
中暑是夏季常见的一种症状，在高温并高湿的环境中更容易发生，轻者可能有头晕、无力、呕吐等表现，重者可发生热痉挛、热晕厥、热衰竭、热休克等，如果发现或者处置不及时，可能导致严重的不良后果。
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中暑的征兆有哪些?
?先兆中暑：表现为大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。
?轻度中暑：既有先兆中暑症状，同时伴有呕吐、皮肤湿冷、血压下降等症状。轻度中暑者经治疗后，一般4-5小时内可恢复正常。
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?重度中暑：大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕等，皮肤灼热而绯红，体温常在40℃以上。
发生中暑应采取下述措施
1.立即将中暑者移到通风、阴凉、干燥的地方休息；
2.让中暑者仰卧，解开衣扣， 脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，尽快使惠者体温降至38摄氏度以下；
3。用凉湿毛巾冷敷患者头部、颈、腋下以及腹股沟等大血管经过的部位，用温水或酒精擦拭全身。
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4.意识清醒的中暑者或经过降温清醒的中暑者可饮服绿豆汤、淡盐水或其他含盐的清凉饮料等。还可服用人丹、十滴水和董香正气水等中药。一般患者经治疗后30分钟到数小时内即可恢复；
5.对于重症中暑，有高热不退、神志不清、抽搐等症状者，要立即拨打120电话，求助医务人员紧急救治。
针对高温天气给人们带来的种种不适反应建议：
1.适量饮淡盐水、凉茶、绿豆汤等，不可过度吃冷饮。
2.从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用。
3.注意保持充足睡眠，中午要适当午睡一小时，减少工作强度，有规律地生活和工作，增强免疫力。
4.多吃预防中暑的新鲜蔬果及清热利湿如：西红柿、西瓜、苦瓜、桃、黄瓜。
5.家庭及工作单位可以准备一些防暑药物如：藿香正气水、清凉油等。
【 无力|头晕无力呕吐？你有可能是中暑了！】6.出门时做好防晒工作如：佩戴太阳镜、遮阳帽穿通气性好的棉质或真丝面料的衣服。
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