得到的越多，就越幸福？不！狄德罗效应说，拥有越多，反而越焦虑
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分类丨职场心理
字数丨1200字 ， 阅读约2分钟
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给大家讲一个发生在我自己身上的真事 。
前段时间 ， 我的好朋友吴哥送给我一块高端显卡 。
收到礼物 ， 当然很开心了 ， 可是很快我发现了一个问题 ， 那就是我的电脑主板有点老 ， 带不动这块显卡 。
怎么办呢？于是我就打算买块主板换上 ， 在网上看主板的时候 ， 我又想了 ， 为什么不把CPU一起升级了呢？之后又觉得 ， 横竖主板CPU都换了 ， 内存条也升级一下才不会带来性能短板嘛……
基于同样的理由 ， 我又升级了电源、扩容了硬盘 。
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就这样 ， 因为吴哥送了我一块2000块钱的显卡 ， 我又额外花费了5000块钱升级整个电脑 。
可是 ， 升级完毕之后 ， 我思考了一个问题：我为什么要升级电脑呢？
我家里有一台XBOX ， 一台NS ， 一台PS ， 电脑平时也主要是写写文章、查查资料 。
如果我当初把这块显卡直接挂二手卖掉 ， 买几盘游戏大作 ， 它不香吗？
其实 ， 我就是遭遇了狄德罗效应 。
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300多年前 ， 法国哲学家丹尼斯·狄德罗经历了跟我一样的遭遇 。
他的朋友送给他一件华美、高档的睡袍 。
可是当他穿上这件睡袍后 ， 却越发感觉家具太过破旧 ， 地毯太过粗糙 ， 所有的东西跟这件睡袍都很不搭 。
于是 ， 他后来为了这件睡袍 ， 更换了家具与地毯……
这时 ， 他感觉自己居然被一件睡袍所“胁迫”了 ， 于是他写了一篇名为《与旧睡袍别离之后的烦恼》的文章 ， 描述了自己这段经历 。
而这种“越是得到 ， 越不满足”的现象 ， 就被后人称之为“狄德罗效应” ， 或者“配套效应” 。
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为什么得到某一件东西 ， 非但不能让我们感到幸福 ， 反而会成为负担呢？
原因就在于 ， 从内心深处 ， 我们本能的厌恶任何损失 ， 所以不愿意放弃那些已经到手或即将到手的东西 。
而当我们希望获得一件东西的时候 ， 却并没有意识到 ， 很多东西往往附加着更多的额外需求 。
比如 ， 你偶然购买了一条漂亮的项链 ， 却苦于自己没有与之配套的礼服、长靴、手套、华冠 。 可是当你凑齐了这一整套的时候 ， 却又发现 ， 这套装扮实在是太过华丽 ， 平时根本穿不上 ， 只好挂在衣橱里吃灰 。
再比如 ， 你一时兴起 ， 买了一台单反 ， 原本想的是记录小孩的成长 ， 结果今天旅游 ， 买一个广角 ， 明天看球 ， 入一支长焦 。 经年累月下来 ， 照片不一定拍的多好 ， 设备花了十几 。 所谓“摄影穷三代” ， 就是对设备党们最好的注解 。
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另外 ， 在购房圈有一个很有趣的说法 ， 叫做“买得起别墅 ， 装不起修” 。
去翻翻那些独栋别墅的经验交流论坛 ， 你会发现大家普遍都在吐槽“别墅装修快赶上买房子的价格了” 。
你都是买了别墅的人了 ， 装修自然不能太寒酸 ， 各种高档材料、黑科技都要上 。
即使是压根不怎么看电影 ， 也从不做饭 ， 但是设备完善 ， 体验精良的影音室与厨房怎么能少呢？
而装修已经如此精致 ， 弄一套密度板家具显然不搭 ， 最次也得搞一套普通的实木家具吧？
结果就是 ， 不少人在别墅装修上的投入 ， 已经远超购房款……
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其实 ， 想要避免狄德罗效应给我们带来的负担 ， 我们就必须学会给生活“做减法” ， 一件你并不真正需要的东西 ， 哪怕再实惠、再诱人 ， 都应该学会断、舍、离 。
有一天 ， 苏格拉底从热闹的集市归来 ， 他的学生们纷纷询问他在集市上看到什么？收获了什么？
而苏格拉底则回答道：我最大的收获就是 ， 发现这世界上原来有这么多我不需要的东西 。
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每当自己经不住诱惑 ， 想要入手更多东西的时候 ， 冷静思考一下 ， 入手这件东西 ， 是否意味着产生更多的附加需求？满足这些附加需求 ， 是否真的符合你的利益？
【得到的越多，就越幸福？不！狄德罗效应说，拥有越多，反而越焦虑】把生活保持在“小而精”的范围之内 ， 只保留那些必须保留的东西 ， 我们的生活才能变得更加轻松 ， 更加幸福 。
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