光盘|经济实惠的几道家常菜，好吃不油腻，鲜香下饭，每次上桌都光盘
文章图片
椒盐虾
材料：虾500g，椒盐5g，料酒1汤匙，淀粉30g，青椒半个，大蒜适量
做法：
1、虾洗干净去头挑去虾肠，反复洗干净；青椒洗干净切成小碎丁，大蒜去皮切碎；
2、虾放入盆中加入料酒搅拌均匀后加入淀粉继续搅拌，直至每个虾都均匀地包裹着淀粉；
3、锅中放少许油，等到5成热的时候改为小火放入蒜粒，炸香，等到炸成金黄色时就捞出蒜粒，备用；接着再放入一些油，加大火烧至油大概7成热，就把虾放进去炸，直至虾变成红色，就捞出沥干油，锅中的油倒出不用；
4、倒掉油后的锅，加热放入虾，撒上椒盐搅匀，然后加入青椒碎末和炸好的蒜蓉，翻炒几下就可以出锅了。
文章图片
香菇炖鸡块
材料：鸡块适量，猪瘦肉1小块，红枣3颗，香菇5个，姜片1片，水适量
做法：
1、鸡块，瘦肉洗净沥干水，香菇用水泡发半小时，红枣洗净剪开
2、电饭锅里放2杯水的量
3、把鸡块、瘦肉、香菇、红枣、姜片、(蜜枣)放入不锈钢盆里，放入水，最后放入电锅里，盖上盖
4、按下电锅的煮饭档，煮至跳到保温档，即内胆的水煮干了，就可取出放入盐，味精调味了。
文章图片
彩蔬蒸蛋
食材：鸡蛋、豌豆、胡萝卜、玉米、油、盐、酱油
做法：
【 光盘|经济实惠的几道家常菜，好吃不油腻，鲜香下饭，每次上桌都光盘】1、 碗里打一个鸡蛋，吃饭的碗打一个，大的碗打两个，用筷子打匀；
2、 准备大半碗温水，放一点盐调味，慢慢倒入鸡蛋液中，边加边搅拌，倒到八分满左右；放入蒸锅，十分钟左右即可出锅；
3、 热锅冷油加入玉米，青豆和胡萝卜丁翻炒，加一点水烧到快干的时候淋上香油，在蒸好的鸡蛋羹上加半勺酱油，放入上面炒好的蔬菜丁即可。
文章图片
小煎鸭子
做法
1.鸭子洗净，切成小块，加盐、料酒、蚝油，腌制15分钟。
2.条椒、嫩姜、朝天椒、大葱切成短节，老姜、蒜切片。
3.起油锅，七八成热下入鸭子，大火爆炒，大约5分钟，直到鸭皮出油微卷，鸭肉收缩，变黄。
4.放一勺料酒，翻炒几下，再放一勺豆瓣酱。
5.再放入姜葱蒜花椒等所有佐料。
6.炒大约半分钟，放入青条椒，炒3-5分钟。
7.放盐，鸡精，关火，装盘。
推荐阅读
- “光盘打卡”小程序火了 激励年轻人节约粮食
- 新个体经济为啥这么＂火＂ 分享也是一项＂严肃创业＂
- 提供“让兴趣成为职业”的可能 “微经济”有大宝藏
- 经济参考报|多部门密集部署政策 消费复苏“加速器”启动
- 新华网|国务院要求进一步落实金融支持实体经济的政策措施
- 经济日报|房贷利率今年为何“7连降”？以后怎么走？
- 伊拉克战争之后，伊拉克的经济，究竟是增长了还是降低了
- 中国青年报|“光盘打卡”激励年轻人节约粮食
- 中国经济网—《经济日报》|吃播秀浪费粮食，该治！ 平台方积极引导，点赞！
- 新华网|泰国第二季度经济同比萎缩12.2%