女人每天吃两口，帮助减肥瘦身，预防便秘，清肠排毒
女人每天吃两口 ， 帮助减肥瘦身 ， 预防便秘 ， 清肠排毒
黄瓜中含有丰富的维生素K ， 这是一种很强的抗氧化剂 ， 吃黄瓜能加快新陈代谢 ， 有效抗氧化 ， 切片后敷脸美容效果也不错 ， 黄瓜捣汁涂擦皮肤 ， 有润肤 ， 舒展皱纹功效 。
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【女人每天吃两口，帮助减肥瘦身，预防便秘，清肠排毒】另外黄瓜中含有一种丙醇二酸的成分 ， 这种物质能有效抑制糖类转化为脂肪 ， 有效帮助减肥瘦身 ， 含有较多的纤维素能有效降低人体胆固醇 ， 预防便秘 ， 并能帮助人体快速排出毒素 。
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黄瓜中含有维生素B1 ， 这种物质能有效改善大脑功能 ， 让神经得到更好的放松 ， 起到健脑安神的作用 。 如果日常生活长想太多的事情 ， 或者被失眠困扰可以适当的吃点黄瓜 ， 能有效补脑改善睡眠质量 。
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黄瓜炒鸡蛋 ， 黄瓜本身的热量比较低 ， 不会导致增肥 ， 而鸡蛋的蛋白质又可以补充身体的营养 ， 两者加在一起真的是很合适的一个组合 ， 很适合减肥的人去吃 。
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