关晓彤的“一万小时法则”，对女孩还说有多重要？
_本文原始标题：关晓彤的“一万小时法则” ， 对女孩还说有多重要？
今年可以说是女性题材大火的一年 。 自带热搜体质、话题度特别高的《乘风破浪的姐姐》、热搜包月户《三十而已》和姐妹篇《二十不惑》 ， 在这个暑假掀起一浪又一浪的热潮 。
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电视剧《二十不惑》说的就是一群即将迈入社会的大学生之间关于爱情、事业和友情的成长故事 ， 关晓彤更是因为饰演剧中的番位女主“梁爽”一角在演技上突破不少 ， 圈了一波粉 。
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剧中有一幕印象非常深刻 ， 同是毕业找工作 ， 学霸姜小果没能拿下的offer ， 却被高冷美人梁爽轻松拿下 。 在被质疑拿offer靠脸时 ， 梁爽的“一万小时法则”却让舍友无言以对：
“在你们熬夜通宵刷剧的时候 ， 我为了我的脸早睡早起；在你们瘫着发霉的时候 ， 我去跑步运动；吃火锅的时候 ， 你们想吃红汤就吃红汤 ， 可我呢 ， 清汤我还要再过遍水 ， 你做得到吗？我为了我的脸 ， 付出了一万个小时的努力 。 ”
虽然这个世界并不完全只看脸 ， 但“在爱美这件事上做到了极致” ， 也是一种实力啊！
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尤其是过了25岁之后 ， 胶原蛋白逐渐流失 ， 脸就像坐过山车一样走下坡路 ， 所以 ， 不管你是即将步入社会或已经在社会中试炼了几年的女生 ， 一定要好好养护你的脸！
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01：补水保湿要坚持补水保湿是一切护肤的基础 。 出油、长痘、毛孔粗大、干纹细纹、斑点……很多肌肤问题都是因为水油不平衡、角质层功能受损导致 。
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所以平时面膜绝对不能省！特别是在这种炎热的夏季 ， 动不动就出油出汗长痘痘 ， 妆也不服帖糊一块 ， 想想都心塞……
此时咱们可以用清洁面膜和补水面膜相结合 ， 疏通毛孔的同时又能补水保湿 ， 产生1+1>2的叠加效果~
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Ps：用清洁面膜前记得用温和的氨基酸洗面奶把脸蛋洗干净 ， 补水面膜后记得用水乳精华巩固补水效果哦~
02：防晒一年不间断像咱们早出晚归与日月同辉的社畜狗 ， 天天呆办公室搬砖一个夏天下来还是晒黑了N个度 ， 而那些长时间出外景拍戏、做节目的女明星 ， 上镜还是那么白 ， 这里的区别就在防晒！
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小仙女宋轶之前在节目里分享过自己一个月得用掉30瓶防晒；娜扎上综艺防晒不离手 ， 有空就“呲”一下；大S拍戏时10天能用掉4瓶防晒；戚薇从黑黄皮到冷白皮的秘诀就是防晒……
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坚持防晒真的能白成一道光！不仅如此 ， 坚持防晒还能预防皱纹产生！
BBC一档关于美容的纪录片《美容的真相》中就有提到过：皱纹的形成大概有75%的原因归罪于太阳光！
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“太阳光中的中波紫外线UVB会导致晒伤 ， 长波紫外线UVA则能深入真皮以下组织 ， 破坏胶原蛋白、弹性纤维组织 ， 造成肌肤衰老 。 ”
可见 ， 防晒不仅防晒黑 ， 还能防衰老 。 但是呢 ， 小贝在这要提醒大家一句 ， 防晒中有化学成分 ， 一次性大量使用会对肌肤造成负担 ， 所以大家平时可以多穿一件衣服保护皮肤 ， 这比化学防晒强多了~
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是金子总会发光 ， 抹防晒也会发光！姐妹们一定要记住啦~
03：健康的饮食作息在关晓彤的“一万小时法则”里面 ， 有比护肤更重要的保养秘诀 ， 那就是健康的饮食作息 。
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美丽是一场艰苦的修行 ， 在奶茶烤串小龙虾 ， 熬夜追剧葛优躺这样的花式诱惑下 ， 能坚持早睡早起、清淡饮食、运动流汗的人真的不多 。
现代人生活节奏快 ， 压力大 ， 工作强度高熬夜加班多 ， 什么颈椎病、腰椎病、肩颈炎、过劳肥通通找上门来 ， 而健康意识却还是非常薄弱 ， 直到猝死新闻频发才开始重视起来 。
如果平时工作很忙 ， 不妨下载一个健身APP ， 每天花个15-30分钟 ， 在家就能锻炼身体~
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平时吃饭不要吃太油腻重盐 ， 一份轻食套餐也能提供足够的热量供身体使用 。 早睡早起 ， 坚持21天 ， 就能养成一个好习惯 。
维持美貌是一场艰苦的修行 。 不仅要对抗岁月的爆锤 ， 还得打磨生活的方方面面 。
在护肤的修习道路上 ， 一日的松懈自己知道 ， 三日的松懈别人看得到 。 各位女孩们 ， 让我们一起好好护肤 ， 做个精致的小仙女哦~
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【关晓彤的“一万小时法则”，对女孩还说有多重要？】-END-
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