食客老饕|这3类素菜，是热量中的“巨无霸”，你还在每天吃，难怪瘦不下来
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爱美之心 ， 人皆有之 ， 尤其是对于女人来说 ， 最在乎的的就是自己的外容外貌了 ， 在女人圈里面 ， 她们讨论最多的话题无非就减肥的问题了 ， 拥有一副好身材就是她们骄傲的资本 。 不过 ， 关于减肥 ， 经常会存在一个这样的问题 ， 就是明明没吃肉 ， 但体重却老是增加 ， 这到底是为什么呢？
其实很简单 ， 就是吃了一些高热量的东西 ， 不是只有肉的热量才是高的 ， 有很多人都不知道 ， 其实平日里的一些素菜 ， 吃多了也会长肉的 ， 像以下这3类素菜就是热量中的巨无霸 ， 很多人不知道 ， 还在每天吃 ， 难怪一直瘦不下来 。
第一种：淀粉类蔬菜
像土豆、莲藕、山药等这些薯类的蔬菜里面就含有不少的淀粉 ， 而且你会发现在烹饪这些食材的时候 ， 只要锅里的油放少了就很容易糊锅 ， 为了避免糊锅的现象 ， 那么我们在炒制的过程中就会往锅里多添一些油进去 ， 所以 ， 当你吃菜的时候就同时把那些油脂都给吃下肚子去了 ， 体重会减才怪呢 ， 若真想减肥的话 ， 在烹饪之前就先把这些食材都先焯水一遍 ， 这样淀粉少了就不容易糊锅了 。
第二种：加工过的豆制品
我们生活中也经常会吃一些豆制品啥的 ， 像豆泡、腐竹、豆皮这三样 ， 它们本身就携带大量的油脂 ， 所以热量自然是高的 ， 而且你会发现它们特别吸油 ， 所以 ， 如果你想减肥的话 ， 这类的食材还是少吃 。
第三种：多孔性蔬菜
什么叫多孔性的蔬菜呢 ， 就是类似于豆角、茄子等这些特别吸油的食材 ， 他们在炒制的过程中肯定吸入了大量的油脂 ， 所以吃完之后它也是会使身上的肥肉逐渐增多的 。
【食客老饕|这3类素菜，是热量中的“巨无霸”，你还在每天吃，难怪瘦不下来】
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