人生低谷的时候，不要只想着健身和读书
人生就是一个起起落落落落落落的过程 ， 每个人都会迎来自己人生的低谷期和高光时刻 ， 只不过这个时间或早或晚 ， 或长或短 。
低谷是人生常态 ， 因此 ， 我们不要片面地把人生低谷看作是一件坏事 。 好好利用低谷期 ， 学会蓄力 ， 也许就会达到人生的新高度 。
无论过去的经历是成功的还是失败的 ， 这些经历带来的结果都是不可改变的 ， 因此我们不要总把注意力放在自己不能改变的事情上 ， 我们要做的是把过去的失败经验和成功经验做个总结 ， 专注于当下能做的事情上 ， 为以后的人生铺路 。
【人生低谷的时候，不要只想着健身和读书】2、不要一直沉浸在负面情绪中
给自己一点时间调整心情 ， 不要总沉浸在负面情绪中自怨自艾 。
焦虑和痛苦并不能帮助你解决问题 ， 反而会影响你的健康 ， 阻碍你的改变 。
因此 ， 我们要接受现实 ， 保持冷静和理性 。 越是在人生低谷越要保持良好的心态实现逆袭 。
3、借此机会认清你身边的朋友
人生低谷时 ， 最容易看清人心 。 表面要好的朋友会转身就走 ， 愿意陪伴和帮助你的人才是真正的朋友 。
对于留不住的朋友不必惋惜 ， 好好珍惜身边对你不离不弃的人 。
事业上 ， 是你的努力方向和方法有问题 ， 还是你的职业发展已经到了天花板 ， 抑或是你所在的行业正在走下坡路？学会通过数据分析市场情况 ， 认清局势 ， 顺势而为 ， 把自己拉出泥潭 。
生活上 ， 是意外事件的打击 ， 还是为人处世的方式不对？对于意外 ， 接受它并战胜它 ， 对于为人处世方式 ， 多接纳别人的建议并改进自己 。
要记住 ， 那些打不倒你的 ， 终将使你变得更强大 。
5、少喝鸡汤 ， 不要只想着健身和读书
很多时候 ， 心灵鸡汤确实能对处在低谷中的我们起到一定的激励作用 ， 但是一味沉浸在健身和读书的伪励志中就会适得其反 。
因为 ， 培养好习惯固然重要 ， 但是健身和读书并不是目的 ， 而是实现目标的手段 ， 通过健身和读书获得身心健康、磨炼毅力、增长知识技能、锻炼思维能力 ， 用来更好地解决问题、走出困境才是根本目标 。
不要为了看书而看书 ， 为了运动而运动 ， 否则你的努力除了感动自己之外 ， 没有任何用处 。
6、重新规划人生
人生就是一边迷茫 ， 一边成长的过程 。 低谷期是停下来思考人生的最佳时机 。
重拾初心 ， 找到自己喜欢或擅长的事情 ， 明确自己的目标 ， 制定合理的计划 ， 并朝着这个方向持续努力 ， 有针对性的提升自己的知识技能 ， 在一个适合自己成长的领域努力扎根并持续精进 。
7、要对自己有信心
人生低谷并不可怕 ， 可怕的是你从此一蹶不振 。 要对自己有信心 ， 勇于接受挑战 ， 敢于直面困难 ， 不抛弃、不放弃 ， 你值得拥有更好的未来 。
要知道 ， 最精彩的人生不是一帆风顺 ， 而是逆风翻盘 。
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