郭军昭的未来梦|是宝宝在伸懒腰吗，孕妈妈肚子紧绷发硬，要区别对待
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新生儿的到来总是一件让全家人都开心的喜事 ， 其实每个人都知道 ， 怀孕确实伴随着种种孕期反应 ， 会造成孕妈妈生理上、心理上的种种不适 。 相信很多有过怀孕经历的小伙伴们应该都会有孕期突然肚子紧绷 ， 而且摸起来硬的像块石头的情况发生吧 ， 特别是怀孕后期 ， 更是普遍会出现 。 今天 ， 花花就来给大家讲讲这到底是怎么一回事 。
不知道小伙伴们你们知不知道 ， 小宝宝在肚子也是会翻身、伸懒腰的 ， 当宝宝在子宫里活动的时候 ， 孕妈妈就会觉得肚子变得紧绷了 ， 这其实是被小宝宝撑开的缘故 。 但是有些时候 ， 孕妈妈的肚子紧绷发硬并不全都是因为小宝宝的活动 ， 所以对于这种现象应该区别对待 ， 不要疏忽大意 ， 不然很容易会伤害到腹中宝宝 。 小伙伴们知道还有什么原因也可能引起这种现象吗？
一般在怀孕过程的中后期 ， 腹中宝宝已经差不多发育完全 ， 体型也逐渐变大 ， 这时子宫壁也会渐渐被宝宝撑开变薄 ， 这时候的子宫是非常敏感的 ， 很容易受到刺激进而收缩 ， 所以孕妈妈才会感觉到肚子紧绷变硬 。 这种现象其实是很正常的 ， 孕妈妈不用过于担心 。 但是有一点需要注意 ， 就是这种现象持续的时间 ， 如果持续肚子紧绷变硬超过十几分钟 ， 甚至出现了流血、阵痛的现象 ， 那么就要及时就医了 ， 因为这可能是腹中宝宝开始缺氧了 ， 很容易造成流产 ， 孕妈妈一定要及时重视 。 小伙伴们学会区分这几种情况了吗？
怀孕其实是一件十分难受的事 ， 特别是孕期中的种种反应都会造成孕妈妈的各种不适 ， 这种时候只能做一些措施来缓解这种不适 。 但孕妈妈感觉肚子开始紧绷并且变硬了 ， 可以慢慢调整自己的呼吸 ， 多做几个深呼吸的循环来调节缓解这种不适的感觉 ， 让肚子慢慢放松下来 。 成为妈妈的小伙伴们之前有过这种情况吗？你们是怎么缓解这种不适的呢？
除此之外在怀孕期间孕妈妈一定要保持心态的平和舒缓 ， 可以多听点轻音乐 ， 或者做些可以转移注意力的事 ， 保持情绪的稳定和轻松 ， 这样对于孕期的各种不适也有一定的缓解作用 。 偶尔也可以适当做一点轻量运动 ， 不要一直久坐不动 ， 这样对于之后的生产也有利 ， 同时也有助于孕妈妈获得更好的休息 ， 缓解孕期产生的疲劳 。 不知道小伙伴们你们有什么调节心情、缓解紧张情绪的方法呢？
其实只要孕期的时候孕妈妈多注意休息 ， 保持好心态 ， 定时去做产检 ， 遵从医生的嘱咐 ， 平时多注意一些孕期的禁忌 ， 给腹中胎儿一个健康的环境 ， 这样腹中的宝宝基本都能保持一个良好的健康状态 ， 所以孕妈妈们不用太过于担心 ， 尽力给自己一个平稳的心态 ， 过于紧张的情绪有时候也有会引起孕期各种不适的反应哦 。 小伙伴们学会了吗？
【郭军昭的未来梦|是宝宝在伸懒腰吗，孕妈妈肚子紧绷发硬，要区别对待】好了 ， 今天关于孕期肚子紧绷变硬的情况就介绍到这里了 ， 大多数情况下 ， 这种都是正常的孕期反应的 ， 孕妈妈不必要太过担心 ， 安心养胎哦 ， 在这里也祝福所有孕妈妈和小宝宝都健健康康的！小伙伴们有没有对什么孕期产生的现象不太了解的呢 ， 也可以说出来大家一起讨论一下哦 。
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