重复强调：这3种蔬菜或是“高盐大户”，高血压患者尽早撤离餐桌
患有高血压后 ， 这种疾病将慢慢侵蚀人体器官 ， 并对我们的心血管和脑血管健康造成巨大的隐患 。 近年来 ， 随着高血压的流行 ， 人们对它有了更深刻的了解 。 高血压的形成主要是由于日常饮食中过量摄入盐引起的血压升高 。 另外 ， 很多人认为只要少吃盐就可以远离高血压 ， 但事实并非如此 。 反复强调：这3种蔬菜是“高盐大户” ， 高血压患者应尽快离开餐桌
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1.芹菜
说到芹菜 ， 我相信每个人都知道芹菜富含膳食纤维 ， 它可以促进胃肠蠕动 ， 还可以调节血压 。 但是不可忽视的是芹菜中的钠元素 。 每100克芹菜中含有约166.4mg钠 ， 因此像芹菜这样的人也被称为高盐消费者 。 如果大量食用 ， 也会导致血压飙升 ， 无法控制并危及您的健康 。 因此 ， 对于高血压患者 ， 最好尽快撤离手术台 。 
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2.茴香
在夏季 ， 应减少钠离子的摄入 ， 否则可能会增加人体排泄 。 它不仅容易出现血管收缩 ， 血管壁水肿等现象 ， 而且还对维持正常的血液循环有害 。 一般来说 ， 普通茴香最好不要大量服用 。 茴香是一种蔬菜 。 尽管茴香具有很高的营养价值 ， 但它含有更多的钠离子 。 如果多吃茴香 ， 可能会摄取过多的钠离子 ， 增加负担 ， 可能会影响血液循环 ， 不利于心血管健康 。 因此 ， 除了减少在维持身体过程中使用的盐量之外 ， 不要消耗大量的茴香 。 
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【重复强调：这3种蔬菜或是“高盐大户”，高血压患者尽早撤离餐桌】3.茴香
茴香具有独特的口味和多种方法 ， 但对于高血压患者 ， 应尽可能少食用 。 烹饪过程需要较少的油和盐 。 尝试使用蒸 。 否则 ， 很容易引起血管阻塞 ， 患有心血管疾病的患者应少吃一些 。 
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